Recepti   Glavna jela   Ptica   

Hrskavi pohani pileći kotleti


Kako napraviti hrskave pohane pileće odreske
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Prženi pileći kotleti jedno su od najlakših i najbržih jela, savršeni za svakodnevnu upotrebu i posebne prigode. Uz malo kreativnosti možete mijenjati okus i hrskavost piletine koristeći minimalne sastojke: jednostavno zamijenite krušne mrvice bilo kojom hrskavom namirnicom koju možete pronaći u smočnici, poput žitarica za doručak, pereca, krekera ili čipsa.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 966, ukupne masti 28 G., zasićene masti 3 G., proteini 44 G., ugljikohidrati 136 G., vlakno 6 G., kolesterol 129 mg, natrij 2152 mg, šećer 4 G.


Sastojci:

  • 1 veliko jaje
  • 2-4 šalice zdrobljenih žitarica za doručak, krekera, pereca ili čipsa
  • 4 pileća odreska (oko 100 g svaki)
  • 1/3 šalice biljnog ulja
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U plitkoj zdjeli razmutite jaje. Smjesu za pohanje stavite u zasebnu plitku zdjelu. Začinite piletinu solju i crnim paprom. Umočite piletinu u jaje, pustite da se višak ocijedi, a zatim je premažite smjesom za pohanje, čvrsto pritiskajući kako biste osigurali da se prilijepi sa svih strana.
  • Korak 2
  • Zagrijte biljno ulje u velikoj tavi s neprianjajućim dnom na srednje jakoj vatri. Pržite pileće odreske, dva odjednom, dok ne postanu hrskavi i pečeni, 4-5 minuta sa svake strane, prilagođavajući vatru po potrebi ako kožica prebrzo porumeni. Prebacite odreske na tanjur obložen papirnatim ručnikom da se ocijede; pospite solju.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane