Recepti   Glavna jela   Ptica   

Pržena pileća prsa u krušnim mrvicama sa sirom


Kako napraviti - Pržena pileća prsa u pohanom siru
Kuhinja:talijanski,
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 45 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Dvostruka doza parmezana čini ovo jelo dvostruko ukusnijim. Prvo se pileća prsa istuku, uvaljaju u parmezan i prže u tavi dok ne postanu zlatna i hrskava. Zatim se premažu domaćim umakom od rajčice i preliju s još parmezana i mozzarelle, a potom se brzo peku u pećnici dok sir ne postane zlatan i ljepljiv. Poslužite s tjesteninom ili zelenom salatom u laganom preljevu.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 843, ukupne masti 32 G., zasićene masti 14 G., proteini 65 G., ugljikohidrati 74 G., vlakno 6 G., kolesterol 226 mg, natrij 1902. mg, šećer 13 G.


Sastojci:

  • 2 pileća prsa bez kostiju i kože (oko 450 g)
  • 220 g parmezana
  • 0,5 žlice ribane mozzarelle (oko 60 g)
  • 0,5 žličice češnjaka u prahu
  • 0,5 žličice luka u prahu
  • 1,5 žličice talijanskog začina
  • 2 velika jaja
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 1 češanj češnjaka, nasjeckan
  • 800 gr. umak od rajčice
  • 1 žlica granuliranog šećera
  • Prstohvat usitnjenih pahuljica crvene paprike
  • Svježi listovi bosiljka, za posluživanje
  • Kuhana tjestenina, za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na način rada s roštiljem.
  • Korak 2
  • Pileća prsa prerežite na pola, dijeleći ih na 4 jednaka dijela. Stavite jedan list plastične folije na dasku za rezanje, stavite komad piletine u sredinu i prekrijte drugim komadom plastične folije.
  • Korak 3
  • Piletinu istucite ravnom stranom čekića za meso, počevši od središta prema rubovima, dok odrezak ne bude debeo 0,5 cm. Prebacite na tanjur i ponovite s preostalim prsima. Odreske pospite s 1 žličicom soli i papra.
  • Korak 4
  • Naribajte parmezan u multipraktiku koristeći nastavak za usitnjavanje dok ne dobijete oko 2 šalice sira. Prebacite 1/4 šalice parmezana u malu zdjelu i pomiješajte s mozzarellom; ostavite sa strane.
  • Korak 5
  • Preostali parmezan prebacite na tanjur ili u plitku zdjelu. Dodajte češnjak u prahu, luk u prahu i 1 žličicu talijanskog začina te promiješajte rukama. U zasebnoj plitkoj zdjeli umutite jaja, 1 žličicu soli i nekoliko mljevenih crnih papra.
  • Korak 6
  • Umočite jedan komad piletine u smjesu od jaja, premažite obje strane. Uvaljajte obje strane u smjesu parmezana, pritiskajući rukama da se sir prilijepi. Prebacite na tanjur i ponovite s preostalom piletinom. Ako na tanjuru ostane smjese parmezana, pospite je preko piletine i pritisnite.
  • Korak 7
  • U velikoj tavi s neprianjajućim dnom zagrijte maslinovo ulje na srednje jakoj vatri. Dodajte piletinu, smanjite vatru na srednju i pecite dok ne porumeni i dok se piletina ne odvaja od dna tave, 4 do 5 minuta. Okrenite piletinu i nastavite peći dok sir s druge strane ne porumeni i piletina ne bude pečena, još 3 do 4 minute. Prebacite piletinu na lim za pečenje. Obrišite tavu.
  • Korak 8
  • Smanjite vatru na lagano, dodajte češnjak u tavu i brzo miješajte dok ne omekša, oko 30 sekundi. Dodajte umak od rajčice, šećer, pahuljice crvene paprike, preostalu 1/2 žličice talijanskog začina, 1/2 žličice soli i nekoliko mljevenih crnih papra. Pokrijte kako biste spriječili prskanje i pirjajte, povremeno miješajući, dok se lagano ne zgusne, oko 10 minuta.
  • Korak 9
  • Žlicom prelijte 2 žlice umaka preko svakog komada piletine. Rasporedite preostalu smjesu parmezana i mozzarelle po vrhu. Pecite u pećnici dok se sir ne otopi i ne porumeni, 2-4 minute.
  • Korak 10
  • Za posluživanje, žlicom stavite malo umaka na tanjur i na vrh stavite odrezak. Pospite listovima bosiljka i po želji poslužite s tjesteninom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane