Pržena pileća prsa u krušnim mrvicama sa sirom

Složenost: lako
Porcije: 4
Dvostruka doza parmezana čini ovo jelo dvostruko ukusnijim. Prvo se pileća prsa istuku, uvaljaju u parmezan i prže u tavi dok ne postanu zlatna i hrskava. Zatim se premažu domaćim umakom od rajčice i preliju s još parmezana i mozzarelle, a potom se brzo peku u pećnici dok sir ne postane zlatan i ljepljiv. Poslužite s tjesteninom ili zelenom salatom u laganom preljevu.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 843, ukupne masti 32 G., zasićene masti 14 G., proteini 65 G., ugljikohidrati 74 G., vlakno 6 G., kolesterol 226 mg, natrij 1902. mg, šećer 13 G.
Kalorije 843, ukupne masti 32 G., zasićene masti 14 G., proteini 65 G., ugljikohidrati 74 G., vlakno 6 G., kolesterol 226 mg, natrij 1902. mg, šećer 13 G.
Sastojci:
- 2 pileća prsa bez kostiju i kože (oko 450 g)
- 220 g parmezana
- 0,5 žlice ribane mozzarelle (oko 60 g)
- 0,5 žličice češnjaka u prahu
- 0,5 žličice luka u prahu
- 1,5 žličice talijanskog začina
- 2 velika jaja
- 2 žlice maslinovog ulja
- 1 češanj češnjaka, nasjeckan
- 800 gr. umak od rajčice
- 1 žlica granuliranog šećera
- Prstohvat usitnjenih pahuljica crvene paprike
- Svježi listovi bosiljka, za posluživanje
- Kuhana tjestenina, za posluživanje
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
pileća prsa, Parmezan sir, mozzarella sir, luk u prahu, Talijanski začini, umak od rajčice, bosiljak
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte pećnicu na način rada s roštiljem. Korak 2
- Pileća prsa prerežite na pola, dijeleći ih na 4 jednaka dijela. Stavite jedan list plastične folije na dasku za rezanje, stavite komad piletine u sredinu i prekrijte drugim komadom plastične folije. Korak 3
- Piletinu istucite ravnom stranom čekića za meso, počevši od središta prema rubovima, dok odrezak ne bude debeo 0,5 cm. Prebacite na tanjur i ponovite s preostalim prsima. Odreske pospite s 1 žličicom soli i papra. Korak 4
- Naribajte parmezan u multipraktiku koristeći nastavak za usitnjavanje dok ne dobijete oko 2 šalice sira. Prebacite 1/4 šalice parmezana u malu zdjelu i pomiješajte s mozzarellom; ostavite sa strane. Korak 5
- Preostali parmezan prebacite na tanjur ili u plitku zdjelu. Dodajte češnjak u prahu, luk u prahu i 1 žličicu talijanskog začina te promiješajte rukama. U zasebnoj plitkoj zdjeli umutite jaja, 1 žličicu soli i nekoliko mljevenih crnih papra. Korak 6
- Umočite jedan komad piletine u smjesu od jaja, premažite obje strane. Uvaljajte obje strane u smjesu parmezana, pritiskajući rukama da se sir prilijepi. Prebacite na tanjur i ponovite s preostalom piletinom. Ako na tanjuru ostane smjese parmezana, pospite je preko piletine i pritisnite. Korak 7
- U velikoj tavi s neprianjajućim dnom zagrijte maslinovo ulje na srednje jakoj vatri. Dodajte piletinu, smanjite vatru na srednju i pecite dok ne porumeni i dok se piletina ne odvaja od dna tave, 4 do 5 minuta. Okrenite piletinu i nastavite peći dok sir s druge strane ne porumeni i piletina ne bude pečena, još 3 do 4 minute. Prebacite piletinu na lim za pečenje. Obrišite tavu. Korak 8
- Smanjite vatru na lagano, dodajte češnjak u tavu i brzo miješajte dok ne omekša, oko 30 sekundi. Dodajte umak od rajčice, šećer, pahuljice crvene paprike, preostalu 1/2 žličice talijanskog začina, 1/2 žličice soli i nekoliko mljevenih crnih papra. Pokrijte kako biste spriječili prskanje i pirjajte, povremeno miješajući, dok se lagano ne zgusne, oko 10 minuta. Korak 9
- Žlicom prelijte 2 žlice umaka preko svakog komada piletine. Rasporedite preostalu smjesu parmezana i mozzarelle po vrhu. Pecite u pećnici dok se sir ne otopi i ne porumeni, 2-4 minute. Korak 10
- Za posluživanje, žlicom stavite malo umaka na tanjur i na vrh stavite odrezak. Pospite listovima bosiljka i po želji poslužite s tjesteninom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Utješna hrana / Jednostavni recepti za piletinu / Tava / Večera / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Glavna jela / Ptica / Food Network - recepti / Talijanska kuhinjaSlični recepti
Pileća prsa s limunovim sokom i tekilom
Punjena pileća prsa sa sušenim rajčicama
Rolnice od piletine pohane u pekan orasima
Prženi patlidžan u krušnim mrvicama
Hrskavi pohani pileći kotleti
Pileći prsti u pohanom krumpiru
Hrskavi pileći prstići u omotaču od žitarica
Pileći prstići u hrskavom pohanju s
Hrskavi pohani pileći kotleti (Ket dijeta)
Sendviči "Oda pijetlu"
Pileći prstići u kori za vafle
Grilana pileća prsa s kuminom
Najbolji recepti za zdravu pečenu piletinu
5 recepata za pileća prsa
Pohane pileće kuglice sa sirom
Pileća prsa sa šunkom i sirom (Pileći Cordon
Pržene banane u krušnim mrvicama
Pileća prsa punjena špinatom
Pohane pržene masline
Pržena pileća prsa s umakom od mente
Pržena pileća prsa s umakom od bijelog vina
Pileća prsa sa sirom u tavi
Nježna pileća prsa pohana s parmezanom
Pileća prsa s roštilja sa sirom
Pržena pileća prsa s gljivama i umakom
Pileći batak pohani s kukuruznim čipsom
Pečena pileća prsa u pohanju sa sirom
Grilana pileća prsa i rimska salata
Pikantna pečena pileća prsa s umakom
Pržena pileća prsa u krušnim mrvicama s
Pečena pileća prsa s gljivama i kus-kusom
Pržena pileća prsa s glazurom od jabuka
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






