Pileći prstići u hrskavom pohu

Složenost: lako
Porcije: 4
Za ovaj recept ćete sami praviti krušne mrvice. Trebat će malo više vremena, ali rezultati se isplate - krušne mrvice sa začinskim biljem i parmezanom savršene su za ukusnu prženu piletinu. Pileća prsa se narežu na trakice, uvaljaju u krušne mrvice i prže u tavi, a ne u dubokom ulju. Pileći štapići ispadnu sočni iznutra, a hrskavi izvana. Poslužite kao glavno jelo s prilogom ili kao predjelo s umakom za umakanje.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Veličina porcije: 1 od 10 porcija
Kalorije 228, ukupne masti 6 G., zasićene masti 1 G., proteini 21 G., ugljikohidrati 21 G., vlakno 1 G., kolesterol 89 mg, natrij 276 mg, šećer 1 G.
Veličina porcije: 1 od 10 porcija
Kalorije 228, ukupne masti 6 G., zasićene masti 1 G., proteini 21 G., ugljikohidrati 21 G., vlakno 1 G., kolesterol 89 mg, natrij 276 mg, šećer 1 G.
Sastojci:
- 8 kriški bijelog kruha (oko 220 g)
- 3 žlice ribanog parmezana
- 2 žlice nasjeckanog svježeg lišća peršina
- 3/4 čajne žličice krupne soli
- Oko 1 šalica brašna za posipanje
- 2 velika jaja, umućena
- 3 pileća prsa bez kože i kostiju, otprilike 200 g svako.
- Biljno ulje, za prženje
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte pećnicu na 175°C. Korak 2
- Krušne mrvice:
Natrgajte kruh na komade. Stavite ih na tanjur prikladan za mikrovalnu pećnicu i tostirajte kruh u mikrovalnoj pećnici na visokoj snazi 1 minutu. Alternativno, stavite kruh na lim za pečenje i tostirajte u pećnici na 175 °C 12 minuta.
Korak 3 - Ostavite da se ohladi i usitnite suhi kruh u multipraktiku s parmezanom, peršinom, 3/4 žličice soli i crnim paprom. Korak 4
- U tri odvojene plitke zdjele stavite smjesu brašna, razmućena jaja i krušne mrvice. Korak 5
- Ravnom stranom kuhinjskog noža ili glatkom stranom čekića za meso, istucite svako pileće meso između dva komada plastične folije dok ne postane ravnomjerno debelo. Narežite na trake širine 4 cm, osušite papirnatim ručnicima i začinite obje strane solju i crnim paprom. Korak 6
- Svaku trakicu uvaljajte u brašno i otresite višak. Zatim trakice umočite u otopinu od jaja da se lagano oblože, puštajući da se višak ocijedi u zdjelu. Na kraju, uvaljajte piletinu u krušne mrvice, pritiskajući da se ravnomjerno obloži. Stavite na list voštanog papira. Korak 7
- U velikoj tavi zagrijte 6 mm biljnog ulja na srednjoj vatri dok se ne počne sjajiti. Dodajte 2-3 pileće trakice odjednom. Pecite, bez okretanja, dok ne porumene, oko 2 minute. Korak 8
- Okrenite piletinu i pecite dok ne porumeni s druge strane, još 2-3 minute. Ponovite s preostalim pilećim trakicama. Prebacite pečenu piletinu na tanjur obložen papirnatim ručnicima kako biste ocijedili višak masnoće. Poslužite.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Tava / Predjela / Predjela od mesa / Food Network - receptiSlični recepti
Pileći prsti s medom i orasima
7 recepata s kupovnim perecima
Hrskavi pileći prsti u pećnici
Rolnice od piletine pohane u pekan orasima
Hrskavi pohani pileći kotleti
Hrskavi pohani škampi sa začinskim biljem u pećnici
Pileći prsti u kukuruznom tijestu
Club rolada s piletinom i ranch umakom
Hrskavi pileći prstići
Pileći prsti u pohanom krumpiru
Pileći prsti u hrskavoj pohani od pomfrita
Hrskavi pileći prstići u omotaču od žitarica
Pileći prstići u hrskavom pohanju s
Hrskavi pohani pileći kotleti (Ket dijeta)
Pileći prsti s umakom od meda i senfa
Pileći prstići u krušnim mrvicama s
Hrskavi pileći prstići pohani u kokosu
Hrskavi pileći prstići u fritezi na vrući zrak
Pileći prstići u kori za vafle
Pileći prstići na japanski način
Pizza Pepperoni Pileći prstići
Havajski pileći prsti
Najbolji recepti za zdravu pečenu piletinu
Pohani pileći prsti sa sirovim povrćem
Pileći prsti sa snježnim graškom
Pileći prsti s kuhanim brokulom
Pohane pileće kuglice sa sirom
Pohani pileći batak u pećnici
Pileći prsti s ljutim umakom
Hrskavi pileći prstići pečeni u pećnici
Pileći batak pohani s kukuruznim čipsom
Pečena pileća prsa u pohanju sa sirom
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






