Recepti   Predjela   Meso   

Pileći prstići u hrskavom pohu


Kako napraviti hrskave pohane pileće prste
Vrijeme: 55 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Za ovaj recept ćete sami praviti krušne mrvice. Trebat će malo više vremena, ali rezultati se isplate - krušne mrvice sa začinskim biljem i parmezanom savršene su za ukusnu prženu piletinu. Pileća prsa se narežu na trakice, uvaljaju u krušne mrvice i prže u tavi, a ne u dubokom ulju. Pileći štapići ispadnu sočni iznutra, a hrskavi izvana. Poslužite kao glavno jelo s prilogom ili kao predjelo s umakom za umakanje.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Veličina porcije: 1 od 10 porcija
Kalorije 228, ukupne masti 6 G., zasićene masti 1 G., proteini 21 G., ugljikohidrati 21 G., vlakno 1 G., kolesterol 89 mg, natrij 276 mg, šećer 1 G.


Sastojci:

  • 8 kriški bijelog kruha (oko 220 g)
  • 3 žlice ribanog parmezana
  • 2 žlice nasjeckanog svježeg lišća peršina
  • 3/4 čajne žličice krupne soli
  • Oko 1 šalica brašna za posipanje
  • 2 velika jaja, umućena
  • 3 pileća prsa bez kože i kostiju, otprilike 200 g svako.
  • Biljno ulje, za prženje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 175°C.
  • Korak 2
  • Krušne mrvice:

    Natrgajte kruh na komade. Stavite ih na tanjur prikladan za mikrovalnu pećnicu i tostirajte kruh u mikrovalnoj pećnici na visokoj snazi ​​1 minutu. Alternativno, stavite kruh na lim za pečenje i tostirajte u pećnici na 175 °C 12 minuta.
  • Korak 3
  • Ostavite da se ohladi i usitnite suhi kruh u multipraktiku s parmezanom, peršinom, 3/4 žličice soli i crnim paprom.
  • Korak 4
  • U tri odvojene plitke zdjele stavite smjesu brašna, razmućena jaja i krušne mrvice.
  • Korak 5
  • Ravnom stranom kuhinjskog noža ili glatkom stranom čekića za meso, istucite svako pileće meso između dva komada plastične folije dok ne postane ravnomjerno debelo. Narežite na trake širine 4 cm, osušite papirnatim ručnicima i začinite obje strane solju i crnim paprom.
  • Korak 6
  • Svaku trakicu uvaljajte u brašno i otresite višak. Zatim trakice umočite u otopinu od jaja da se lagano oblože, puštajući da se višak ocijedi u zdjelu. Na kraju, uvaljajte piletinu u krušne mrvice, pritiskajući da se ravnomjerno obloži. Stavite na list voštanog papira.
  • Korak 7
  • U velikoj tavi zagrijte 6 mm biljnog ulja na srednjoj vatri dok se ne počne sjajiti. Dodajte 2-3 pileće trakice odjednom. Pecite, bez okretanja, dok ne porumene, oko 2 minute.
  • Korak 8
  • Okrenite piletinu i pecite dok ne porumeni s druge strane, još 2-3 minute. Ponovite s preostalim pilećim trakicama. Prebacite pečenu piletinu na tanjur obložen papirnatim ručnicima kako biste ocijedili višak masnoće. Poslužite.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane