Muffini od borovnica za doručak


Kako napraviti muffine za doručak s borovnicama
Jelovnik:Doručak,
Vrijeme: 1 sat.
Složenost: lako
Porcije: 24


Ovi mini muffini, taman prave veličine za male ruke, savršen su brzi doručak za ona jutra kada jednostavno nemate vremena za pripremu. Puni su svega što volimo za doručak: grčkog jogurta, zobenih pahuljica, punomasnog mlijeka, borovnica i umaka od jabuka. Svi se sastojci savršeno spajaju u zdjelici u obliku muffina koja je savršena za jelo na putu do autobusne stanice ili škole.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 82, ukupne masti 4 G., proteini 2 G., ugljikohidrati 11 G., vlakno 1 G., kolesterol 8 mg, natrij 76 mg, šećer 5 G.


Sastojci:

  • 1 šalica integralnog brašna
  • 2 žličice praška za pecivo
  • 0,5 žličice košer soli
  • 0,5 šalica punomasnog mlijeka
  • 1/4 šalice biljnog ulja
  • 1/4 šalice nezaslađenog umaka od jabuka
  • 1/4 šalice meda
  • 2 žlice nemasnog grčkog jogurta
  • 2 žličice ekstrakta vanilije
  • 1 veliko jaje, umućeno
  • 1 šalica borovnica
  • 0,5 šalice zobenih pahuljica za brzo kuhanje
  • 3 žlice sirovog šećera
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 220 °C (425 °F). Poprskajte kalup za mini muffine od 24 šalice sprejem za pečenje.
  • Korak 2
  • U srednjoj zdjeli pomiješajte integralno brašno, prašak za pecivo i sol. U velikoj zdjeli miksajte mlijeko, biljno ulje, umak od jabuka, med, jogurt, vaniliju i jaje dok ne postane glatko.
  • Korak 3
  • Dodajte suhe sastojke mokrim sastojcima u 2 dodavanja, miješajući dok ne postane glatko nakon svakog dodavanja. Umiješajte borovnice i zob. Tijesto ravnomjerno rasporedite u kalupe za muffine, stavljajući 1 žlicu tijesta u svaki muffin. Pospite tijesto sirovim šećerom.
  • Korak 4
  • Pecite dok tester za tijesto umetnut u sredinu muffina ne izađe čist, 10-12 minuta. Prebacite kalup na rešetku za hlađenje i ostavite muffine da se hlade 5 minuta. Pomoću špatule izvadite muffine iz kalupa na rešetku za hlađenje i ostavite ih da se potpuno ohlade, oko 30 minuta.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane