Tofu curry s rižinim rezancima

Kuhinja:azijski,Tajlandski,
Vrijeme: 30 minuta Složenost: lako
Porcije: 4
Ovaj tajlandski curry priprema se od tofua, muškatne tikve, zelenog graha i paprike, pirjanih u ukusnom, slanom umaku napravljenom od crvene curry paste i kokosovog mlijeka. Za niskokalorično i zdravo jelo koristite kokosovo mlijeko s niskim udjelom masti. Poslužite curry sa smeđim rižinim rezancima i ukrasite svježim bosiljkom. Za življi okus, pošpricajte sokom od limete.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 470, ukupne masti 14 G., zasićene masti 8 G., proteini 18 godina G., ugljikohidrati 71 G., vlakno 9 G., natrij 780 mg, šećer 12 G.
Kalorije 470, ukupne masti 14 G., zasićene masti 8 G., proteini 18 godina G., ugljikohidrati 71 G., vlakno 9 G., natrij 780 mg, šećer 12 G.
Sastojci:
- 1 pakiranje (220 g) smeđih rižinih rezanaca za pad thai ili prženje
- 1/4 šalice tajlandske crvene curry paste
- 1 konzerva (400 g) kokosovog mlijeka s niskim udjelom masti
- 5 cm korijena đumbira, oguljenog i narezanog na tanke trakice
- 1 žlica smeđeg šećera
- 2 šalice oguljene muškatne tikve, narezane na komade od 2,5 cm
- 2 šalice zelenog graha, odrezani krajevi, mahune prepolovljene
- 1 crvena paprika, tanko narezana
- 1 žlica ribljeg umaka
- 1 pakiranje (400 g) ekstra čvrstog tofua, osušenog tapkanjem i narezanog na kockice od 1 cm.
- Svježi bosiljak i kriške limete, za posluživanje
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
smeđa riža, muškatna tikva, zeleni grah, slatka paprika, pasta za curry, riblji umak, sok od limete, bosiljak
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Skuhajte rezance prema uputama na pakiranju. Ocijedite i ostavite sa strane. Korak 2
- U međuvremenu, zagrijte veliku tavu na srednje jakoj vatri. Dodajte curry pastu i kuhajte, neprestano miješajući, dok ne postane tamnocrvena, 30 sekundi do 1 minute. Dodajte kokosovo mlijeko, đumbir i smeđi šećer. Korak 3
- Pojačajte vatru na jako i zakuhajte. Umiješajte muškatnu tikvu, zeleni grah i papriku. Pokrijte, smanjite vatru na srednju i pirjajte dok tikva ne omekša, a grah i paprika ne postanu hrskavi i mekani, oko 10 minuta. Korak 4
- Dodajte riblji umak i začinite solju po ukusu. Dodajte tofu i kuhajte, otkriveno, dok se ne zagrije, oko 1 minutu. Podijelite rezance i povrće s curryjem u duboke zdjele. Pospite bosiljkom i poslužite s kriškama limete.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Glavna jela / Žitarice, mahunarke / Povrće i gljive / / Food Network - recepti / Azijska kuhinja / Tajlandska kuhinjaSlični recepti
Vijetnamske rolice od tofua u rižinom papiru
Zdrava juha sa svinjetinom, paprikom i rižinim rezancima
Najbolji recepti za rižine rezance
Tajlandski zeleni curry s mesnim okruglicama i rezancima
Juha s rezancima, škampima, povrćem i curryjem
Juha od rezanaca s tofuom iz sporog kuhala
Škampi s rezancima u kokosovom umaku
Piletina u marinadi od đumbira i limete s rižom
Piletina glazirana kokosom s rižinim rezancima
Som s đumbirom i rižinim rezancima
Vruća i kisela juha s rezancima i škampima
Curry od škampa na tajlandski način
Zdjela s kineskim rezancima, gljivama, tofuom i povrćem
Grilani škampi s rižinim rezancima
Singapurski tofu rezanci
Roštilj od tofua
Pikantna juha od kokosovog mlijeka s curryjem i rezancima
Tajlandska curry juha s piletinom
Crveni curry s kokosovim mlijekom, tofuom i rezancima
Juha s rezancima od špinata, tofua i sobe
Salata s rižinim rezancima i škampima
Salata od rižinih rezanaca Banh Sitt s preljevom
Vijetnamska povrtna salata s rižinim rezancima
Hladna salata s tofuom
Miso juha s tofuom (Misoshiru)
Vegetarijanska juha od đumbira s tofuom i udon rezancima
Topla salata s rižinim rezancima
Salata s rižinim rezancima i pečenim škampima
Prženo sa svinjetinom i rižinim rezancima
Curry od patlidžana s tofuom
Tajlandska svinjetina s rižinim rezancima
Juha od mrkve i đumbira s tofuom
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






