Vegetarijanske švedske mesne okruglice


Kako napraviti vegetarijanske švedske mesne okruglice
Kuhinja:Europski,
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Napravite ukusne švedske mesne okruglice koristeći pržene gljive umjesto mesa. Kako biste osigurali da je mljeveno meso ljepljivo i gusto, a mesne okruglice ostale zajedno, pomiješajte gljive s jajetom i kuhanom kvinojom. Oblikovane okruglice stavite na lim za pečenje i pecite u pećnici dok ne porumene. Poslužite ove vegetarijanske mesne okruglice poput klasičnih švedskih mesnih okruglica - s rezancima, kremastim umakom i pekmezom od brusnica, koji se jednako lijepo slaže s okusom gljiva kao i s mesom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 620, ukupne masti 25 G., zasićene masti 14 G., proteini 17 G., ugljikohidrati 83 G., vlakno 6 G., kolesterol 172 mg, natrij 752 mg, šećer 25 G.


Sastojci:

  • 200 g širokih jajnih rezanaca
  • 5 žlica (75 g) maslaca, plus dodatno za podmazivanje lima za pečenje
  • 0,6 kg šampinjona, očišćenih i grubo nasjeckanih
  • 2 žlice veganskog Worcestershire umaka
  • 1,5 šalice smrznute kuhane kvinoje, odmrznute
  • 1 veliko jaje
  • 2 žlice sitno nasjeckanog svježeg vlasca, plus dodatno za posluživanje
  • 2 žlice brašna
  • 1,5 žlice juhe od gljiva
  • 1/4 šalice tečnog vrhnja
  • 0,5 šalice džema od brusnica, za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U velikoj tavi rastopite 3 žlice (45 g) maslaca na srednjoj vatri. Dodajte gljive, 1/2 žličice soli i nekoliko mljevenih crnih papra. Kuhajte dok tekućina od gljiva ne ispari, oko 8 minuta. Prebacite gljive u multipraktik. Dodajte 1 žlicu Worcestershire umaka, kvinoju, jaje, vlasac, 1/2 žličice soli i crni papar te miksajte dok ne postane mrvičasto, ali ne kašasto. Obrišite tavu i ostavite sa strane.
  • Korak 2
  • Zagrijte pećnicu za pečenje. Lim za pečenje obložite folijom i namažite maslacem. Pomoću žlice za sladoled oblikujte smjesu gljiva u 20 kuglica promjera 4 cm i stavite ih na lim za pečenje. Pecite dok ne porumene, okrećući ih na pola pečenja, oko 12 minuta.
  • Korak 3
  • U međuvremenu, zakuhajte veliku posudu sa slanom vodom. Dodajte jajne rezance i kuhajte ih prema uputama na pakiranju. Ocijedite.
  • Korak 4
  • Vratite tavu na srednju vatru i otopite preostale 2 žlice (30 g) maslaca. Umiješajte brašno i kuhajte dok ne porumeni, oko 2 minute. Ulijte temeljac od gljiva i vrhnje za kuhanje; kuhajte uz miješanje dok se ne zgusne, 2 do 4 minute. Umiješajte preostalu 1 žlicu Worcestershire umaka i začinite solju i paprom.
  • Korak 5
  • Podijelite rezance i mesne okruglice u zdjelice. Prelijte umakom i pospite mladim lukom. Poslužite s pekmezom od brusnica.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane