Pileća prsa pržena u tavi s mozzarellom i rajčicama (nije potrebno odmrzavanje)

Složenost: lako
Porcije: 4
Ovaj recept čini večeru lakom: nije potrebno odmrzavanje! Jednostavno popržite piletinu u tavi dok ne porumeni (ne brinite, neće se prskati), a zatim, nakon što se prsa djelomično odmrznu, pospite svježim kriškama rajčice i sirom kako biste sačuvali njihovu sočnost. Okus ovog jela inspiriran je klasičnom talijanskom salatom caprese s rajčicama, mozzarellom i bosiljkom. Koristite samo pojedinačno smrznuta pileća prsa.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 480, ukupne masti 22 G., zasićene masti 10 G., proteini 64 G., ugljikohidrati 3 G., vlakno 1 G., kolesterol 210 mg, natrij 744 mg, šećer 1 G.
Kalorije 480, ukupne masti 22 G., zasićene masti 10 G., proteini 64 G., ugljikohidrati 3 G., vlakno 1 G., kolesterol 210 mg, natrij 744 mg, šećer 1 G.
Sastojci:
- 1 žlica maslinovog ulja
- 4 pojedinačno smrznute polovice pilećih prsa bez kostiju i kože (oko 220 g svaka)
- 1 rajčica sorte bikovo srce, narezana na četiri kriške debljine 0,5 cm.
- 220 g mozzarelle, narezane na četiri kriške debljine 0,5 cm.
- 1/4 šalice svježih listova bosiljka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte maslinovo ulje u velikoj tavi s neprianjajućim dnom na srednjoj vatri. Pažljivo dodajte piletinu u tavu i pecite poklopljeno dok ne porumeni na dnu, oko 10 minuta. Korak 2
- Okrenite piletinu, pospite je s 1 žličicom soli i 1 žličicom crnog papra, a zatim rasporedite rajčice, a zatim kriške mozzarelle. Mozzarellu pospite s prstohvatom soli i papra. Korak 3
- Pokrijte tavu i nastavite kuhati dok se mozzarella ne otopi, a termometar za meso umetnut u najdeblji dio prsa ne pokaže 74 °C, još oko 10 minuta. Korak 4
- Prije posluživanja piletinu pospite bosiljkom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Jednostavni recepti za piletinu / Tava / Večera / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Glavna jela / Ptica / Food Network - recepti / Talijanska kuhinjaSlični recepti
Pileća prsa u teriyaki marinadi
Pileća prsa s limunovim sokom i tekilom
Pileća prsa u marinadi od citrusne tekile
Pileća prsa s jabukama u tavi
Sočna pileća prsa u pećnici (bez odmrzavanja)
Punjena pileća prsa sa sušenim rajčicama
Pileća prsa s palentom i cherry rajčicama u
Tarta s rajčicama i mozzarellom
Galette s rajčicama i mozzarellom
Losos u umaku od rajčice (bez odmrzavanja)
Pirjana pileća prsa s povrćem i začinskim biljem
Salata od tjestenine Fusilli s rajčicama i svježim
Grilana pileća prsa s kuminom
Caprese s rajčicama i bocconcini mozzarellom
Pileća prsa pirjana s rajčicama i okrom
Pileća prsa pečena s krumpirom i
Pileća prsa punjena špinatom
Pileća prsa s umakom od jalapeña i manga
Pileća prsa sa sirom u tavi
Pileća prsa pečena u limunovom umaku
Pečena pileća prsa sa zelenim grahom
Pirjana pileća prsa sa slanutkom u umaku od rajčice
Pržena pileća prsa s gljivama i umakom
Pečena pileća prsa u pohanju sa sirom
Pileća prsa s umakom od pesta i rikule
Sendvič s mozzarellom, rajčicom, rimskom salatom i
Zamotuljci s piletinom, rajčicom i rimskom salatom
Pikantna pečena pileća prsa s umakom
Pržena pileća prsa u krušnim mrvicama s
Grilana pileća prsa s toplom salatom
Pečena pileća prsa s gljivama i kus-kusom
Pržena pileća prsa s glazurom od jabuka
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






