Recepti   Predjela   S umacima   Povrće   

Hrskave zelene rajčice


Kako napraviti hrskave zelene rajčice
Kuhinja:američki,
Vrijeme: 15 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Ako ste ubrali zelene rajčice iz vrta, nemojte čekati da sazriju - napravite ovo cajunsko predjelo. Zelene rajčice se narežu, uvaljaju u krušne mrvice i prže dok ne postanu hrskave. Umočite ih u ranch preljev i uživajte!

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 382, ukupne masti 27 G., zasićene masti 3 G., proteini 7 G., ugljikohidrati 28 G., vlakno 2 G., kolesterol 95 mg, natrij 360 mg, šećer 4 G.


Sastojci:

  • 2 zelene rajčice
  • 1/3 šalice brašna
  • 1/4 žličice kajenskog papra
  • 1/4 žličice češnjaka u prahu
  • 2 velika jaja
  • 1 žlica mlijeka
  • 1,5 šalice panko krušnih mrvica
  • Ranch umak, za posluživanje
  • Biljno ulje, za prženje u dubokom ulju
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Ulijte 1 cm biljnog ulja u veliku tavu za prženje ili nizozemski lonac i zagrijavajte na srednjoj vatri dok termometar za prženje ne pokaže 175°C. Obložite tanjur papirnatim ručnicima.
  • Korak 2
  • Zelene rajčice narežite na kolutove debljine 1 cm. U plitkoj zdjeli pomiješajte brašno, kajenski papar, češnjak u prahu i 1/2 žličice soli. U drugoj plitkoj zdjeli umutite jaja i mlijeko. U treću plitku zdjelu stavite krušne mrvice. Svaku krišku rajčice uvaljajte u brašno, zatim u jaje, pa u krušne mrvice.
  • Korak 3
  • Pecite zelene rajčice na roštilju, povremeno okrećući, dok ne porumene, 3-5 minuta. Prebacite na tanjur obložen papirnatim ručnikom. Poslužite s ranch dresingom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane