Recepti   Predjela   S umacima   Povrće   Umaci   Umaci   

Umak od crnookog graha


Kako napraviti umak od crnookog graha
Jelovnik:Svečana jela,
Vrijeme: 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 10 - 12


Baza ovog brzog i ukusnog umaka je konzervirani crni grah. Pomiješajte ga s naribanim cheddarom, nasjeckanim ukiseljenim jalapeño papričicama i maslacem, a zatim pecite u pećnici dok se sir ne otopi i umak ne dobije ljepljivu teksturu. Idealan način posluživanja ovog umaka je prebaciti ga u sporo kuhalo i staviti na stol da ostane topao. Pospite kukuruznim čipsom i uživajte!

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 238, ukupne masti 13 G., zasićene masti 7 G., proteini 11 G., ugljikohidrati 19 G., vlakno 4 G., kolesterol 34 mg, natrij 573 mg, šećer 2 G.


Sastojci:

  • 3 konzerve crnookog graha od 425 g, ispranog
  • 280 g oštrog cheddara, naribanog
  • 0,5 šalice sitno nasjeckanih ukiseljenih jalapeno papričica, ne ocijedite salamuru
  • 55 g neslanog maslaca, omekšanog
  • 1/4 žličice češnjaka u prahu
  • 1 srednje veliki slatki luk, sitno nasjeckan
  • Kukuruzni čips, za posluživanje
  • Posebna oprema: spori štednjak
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U samostojećem mikseru ili velikoj zdjeli pomiješajte grah, cheddar, jalapeño, 3 žlice salamure od jalapeña, maslac, češnjak u prahu i luk te miksajte dok ne postane glatko. Začinite solju i paprom po ukusu.
  • Korak 2
  • Umak za umakanje prebacite u srednje sporo kuhalo i poslužite toplo s kukuruznim čipsom za umakanje.

    Ako nemate sporo kuhalo, umak možete prebaciti u posudu za pečenje dimenzija 20x25 cm i zagrijati ga u pećnici na 190 °C 7-8 minuta te odmah poslužiti.

Glasovi: 1

Fotografija - Trisha YearwoodAutor recepta - (Trisha Yearwood) - pjevačica, spisateljica, glumica, autorica kuharica, TV voditeljica
Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane