Recepti   Glavna jela   Riba   

Prženi losos s glazurom od đumbira


Kako napraviti - Prženi losos s glazurom od đumbira
Vrijeme: 45 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Pripremite ukusni losos s roštilja na azijski način. Osim vremena mariniranja, cijeli postupak traje samo nekoliko minuta. Za ovaj recept koristite filete lososa s kožom. Marinirajte ih pola sata u mješavini soja umaka, svježeg đumbira, javorovog sirupa, ljutog umaka i začina, a dio marinade sačuvajte za glaziranje ribe tijekom pečenja. Losos ispada nevjerojatno sočan, s hrskavom kožicom i ukusnom glazurom, prepun slanog, slatkog, ljutog i kiselkastog okusa. Poslužite posuto sitno nasjeckanim mladim lukom i sjemenkama sezama.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Veličina porcije: 1 od 14
Kalorije 296, ukupne masti 21 G., zasićene masti 4 G., proteini 24 G., ugljikohidrati 2 G., kolesterol 62 mg, natrij 269 mg, šećer 1 G.


Sastojci:

  • 1/4 šalice maslinovog ulja + dodatno za prženje
  • 3 žlice soja sosa
  • 2 žlice sezamovog ulja
  • 1 žlica nasjeckanog đumbira
  • 1 žlica javorovog sirupa
  • 1 žlica kineskog senfa
  • 1 žlica Sriracha umaka
  • 2 češnja češnjaka, zgnječena
  • 4 fileta lososa s kožom (170-200 g svaki)
  • 1 svežanj mladog luka, sitno nasjeckanog
  • Sezamove sjemenke za posipanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U velikoj zdjeli pomiješajte maslinovo ulje, soja sos, sezamovo ulje, đumbir, javorov sirup, kineski senf, Sriracha umak i češnjak. Trećinu smjese ulijte u malu zdjelu i ostavite sa strane. U veliku zdjelu dodajte filete lososa. Marinirajte u hladnjaku, pokriveno, 30 minuta.
  • Korak 2
  • Zagrijte veliku tavu s neprianjajućim dnom na srednjoj vatri. Dodajte malo maslinovog ulja da premažete tavu. Stavite ribu s kožom prema dolje i pecite dok ne postane hrskava, oko 5 minuta. Prelijte ribu sačuvanom marinadom. Okrenite i pecite dok losos ne bude kuhan, a meso zlatno smeđe boje, još 3-4 minute. Pospite mladim lukom i sjemenkama sezama i poslužite.

Glasovi: 1

Autor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane