Recepti   Juhe   Povrće   

Veganska juha od crnog graha i batata


Kako napraviti - Veganska juha od crnog graha i batata
Kuhinja:španjolski,
Vrijeme: 1 sat.
Složenost: lako
Porcije: 6 - 8


Ova gusta, obilna veganska juha kombinira živopisne okuse španjolske kuhinje. Dimljena paprika (poznata i kao pimenton) dodaje bogat, slan okus koji će cijeniti čak i ljubitelji mesa. Voda je dobra baza za ovu juhu, jer omogućuje da okusi povrća zaista zablistaju. Prije posluživanja svaku porciju juhe prelijte ekstra djevičanskim maslinovim uljem i sherry octom. Ovaj korak nije obavezan, ali dodaje živopisan okus i pojačava aromu.


Sastojci:

  • 3 žlice maslinovog ulja + dodatno za posluživanje
  • 1 veliki luk, nasjeckan
  • 2 stabljike celera, nasjeckane
  • 1 crvena paprika, očišćena od sjemenki i nasjeckana
  • 1 velika mrkva, nasjeckana
  • Prstohvat pahuljica crvene paprike
  • 3 žlice koncentrata rajčice
  • 3 češnja češnjaka, nasjeckana
  • 2 žličice dimljene paprike (pimenton)
  • 0,5 žličice mljevenog korijandera
  • 2 sušena lovorova lista
  • 2 velika batata (oko 700 g), oguljena i narezana na komade
  • 2 x 430 g konzerve crnog graha, ispranog
  • 1/4 šalice nasjeckanog svježeg peršina
  • Sherry ocat, za posluživanje (po želji)
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte maslinovo ulje u velikom nizozemskom loncu ili loncu s debelim dnom na srednjoj vatri. Dodajte luk, celer, papriku i mrkvu. Kuhajte uz povremeno miješanje dok povrće ne počne omekšavati, 5-7 minuta. Začinite s 1 žličicom soli i pahuljicama crvene paprike.
  • Korak 2
  • Napravite mali prostor u sredini tave i dodajte koncentrat rajčice, češnjak, dimljenu papriku i cilantro. Kuhajte ovu smjesu uz miješanje dok koncentrat rajčice ne potamni, oko 1 minutu, a zatim umiješajte povrće. Dodajte 12 šalica vode i lovorov list.
  • Korak 3
  • Pustite da brzo zavrije i kuhajte na laganoj vatri dok tekućina malo ne ispari, oko 15 minuta.
  • Korak 4
  • Dodajte slatki krumpir i crni grah. Nastavite kuhati dok povrće ne omekša, a juha ne postane gusta i ukusna. Pirjajte još 20-30 minuta. Izvadite i bacite lovorov list. Umiješajte peršin. Po potrebi začinite solju po ukusu.
  • Korak 5
  • Ulijte u duboke zdjele i poslužite, pokapajući svaku porciju maslinovim uljem i 3-4 kapi sherry octa, ako koristite.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane