Zeleni grah u umaku od orašastih plodova s ​​peršinom


Kako kuhati - Zeleni grah u umaku od orašastih plodova s ​​peršinom
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 15 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Za jednostavan, ali ukusan i svečan prilog, jednostavno prelijte blanširani zeleni grah umakom od oraha s peršinom i limunovom koricom. Priprema traje ne više od 15 minuta, a jelo daje bogat i pun okus.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 237, ukupne masti 19,5 G., zasićene masti 2,5 G., proteini 5 G., ugljikohidrati 15 G., vlakno 6 G., natrij 289 mg, šećer 6 G.


Sastojci:

  • 700 g zelenog graha
  • 1/3 šalice tostiranih oraha
  • 0,5 žličice naribane limunove korice
  • /4 šalice maslinovog ulja
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U multipraktik stavite 1/3 šalice tostiranih oraha, 1 1/4 šalice peršina, 1 mali zgnječeni češanj češnjaka, 2 žličice Worcestershire umaka i 1/2 žličice naribane limunove korice i krupne soli. Miksajte. Dok multipraktik radi, dodajte 1/4 šalice maslinovog ulja i miksajte dok se orasi ne sjedine, a umak sitno ne nasjecka.
  • Korak 2
  • Kuhajte 700 grama zelenog graha u kipućoj slanoj vodi dok ne omekša, 5 minuta. Ocijedite i prelijte umakom od orašastih plodova.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane