Kiš s kozjim sirom

Složenost: lako
Porcije: 4
Nevjerojatno jednostavan za napraviti, ovaj ukusni i zdravi quiche punjen je bogatim zelenilom, koje savršeno nadopunjuje meki kozji sir. Za podlogu quichea upotrijebite kupovno lisnato tijesto. Nakon pečenja, kora će biti prozračna, hrskava i mrvičasta, što će prekrasno kontrastirati s kremastim nadjevom. Za zelenilo odaberite zimsko zelenilo, poput hrskavog kelja ili blitve, ili kombinaciju oboje. Prvo ga popržite s češnjakom da uvene i omekša, zatim ga složite na tijesto sa sirom i prelijte kremastom smjesom. Ostavite quiche da se malo ohladi radi lakšeg rezanja, a zatim poslužite.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 508, ukupne masti 45 G., zasićene masti 24 G., proteini 18 godina G., ugljikohidrati 9 G., vlakno 1 G., kolesterol 325 mg, natrij 887 mg
Kalorije 508, ukupne masti 45 G., zasićene masti 24 G., proteini 18 godina G., ugljikohidrati 9 G., vlakno 1 G., kolesterol 325 mg, natrij 887 mg
Sastojci:
- 1 pakiranje (150 g) nasjeckanog zimskog zelenila, poput kelja i/ili blitve (oko 8 šalica)
- 1 list smrznutog lisnatog tijesta, odmrznutog (pola pakiranja od 500 g)
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1 žlica neslanog maslaca
- 2 češnja češnjaka, tanko narezana
- Premium brašno za posao
- 150 g kozjeg sira, zdrobljenog (oko 3/4 šalice)
- 0,5 šalice ribanog parmezana (oko 30 g)
- 4 velika jaja
- 1 šalica tečnog vrhnja
- 1/4 žličice mljevenog muškatnog oraščića
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
lisnato tijesto, lisnati kupus, blitva, kozji sir, Parmezan sir, jaja, krema, muškatni oraščić, češnjak
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte pećnicu na 220°C. Korak 2
- U velikoj tavi zagrijte maslinovo ulje i maslac na srednje jakoj vatri. Dodajte češnjak i kuhajte dok ne omekša, oko 1 minutu. Dodajte začinsko bilje i 1/2 žličice soli; kuhajte uz povremeno miješanje, dok začinsko bilje ne uvene i većina tekućine ne ispari, 5-7 minuta. Korak 3
- U međuvremenu, na lagano pobrašnjenoj površini razvaljajte lisnato tijesto dok ne bude dovoljno veliko da stane u kalup za pitu promjera 23 cm. Stavite tijesto u kalup i odrežite višak; po želji zaobite rubove. Premažite tijesto kozjim sirom i parmezanom te pospite pirjanim začinskim biljem. Korak 4
- U srednjoj zdjeli umutite jaja s vrhnjem za kuhanje, muškatnim oraščićem, 1/2 žličice soli i 1/4 žličice crnog papra; prelijte smjesu preko zelenog povrća. Pecite dok korica ne postane zlatna, a nadjev se ne stisne, oko 20 minuta. Narežite i poslužite.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jela bogata vlaknima / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Doručak / Glavna jela / Tepsije / Jaja i mliječni proizvodi / Pekara / Slane pite / Predjela / Predjela sa sirom / / Food Network - receptiZbirke recepata
Slični recepti
Bruschetta s kozjim sirom i breskvama
Zeleni grah s kozjim sirom i sušenim brusnicama
Pire krumpir s kozjim sirom
Punjene paprike s kozjim sirom
Vinaigrette od kozjeg sira
Kukuruzna salata s kozjim sirom
Crostini s kozjim sirom i ružmarinom
Predjelo od humusa od batata i kozjeg sira
Krumpirove kore s artičokama i kozjim sirom
Sendviči sa šunkom i kozjim sirom
Pire krumpir sa začinskim biljem i kozjim sirom
Crostini s kozjim sirom i brusnicama
Kiš s brokulom i kozjim sirom bez kore
Salata od cikle s orasima i kozjim sirom
Filet mignon s balzamičnim sirupom i kozjim sirom
Crostini sa smokvama, bučinim sjemenkama i kozjim sirom
Čokoladni tartufi s kozjim sirom
Pizza s kozjim sirom i pršutom
Lepinja s pečenim tikvicama, humusom, rikulom,
Pire krumpir s kozjim sirom i
Rolnice od tikvica s kozjim sirom
Rolnice s pestom i kozjim sirom
Tjestenina Cappelli d'Angelo sa sušenim rajčicama i
Gratinirani cvjetača s kozjim sirom
Bruschetta s pečenim paprikama i kozjim sirom
Školjke od tjestenine sa sušenim rajčicama, kozje meso
Topla salata od cikle i leće s kozjim sirom
Salata od pečene cikle s orasima
Salata s pečenom ciklom i kozjim sirom
Salata s ciklom, jabukama i kozjim sirom
Fettuccine rezanci s ljetnim povrćem i kozjim sirom
Klub sendviči s kozjim sirom i
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela













