Recepti   Glavna jela   Riba   Riba   

Tradicionalni poširani losos


Kako napraviti - Tradicionalni poširani losos
Kuhinja:Europski,
Vrijeme: 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Ako tražite brz i jednostavan recept za ukusan losos, isprobajte poširanje. Komadi ribe se pirjaju u maloj količini vode s vinom i limunovim sokom, a za samo nekoliko minuta postaju nevjerojatno sočni i mekani. Poširani losos može se poslužiti kao glavno jelo s prilogom ili koristiti u salatama i drugim predjelima.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 469, ukupne masti 20 G., zasićene masti 4 G., proteini 30 G., ugljikohidrati 7 G., vlakno 1 G., kolesterol 78 mg, natrij 840 mg, šećer 1 G.


Sastojci:

  • 1 čajna žličica maslinovog ulja
  • 4 fileta lososa, 110–170 g svaki.
  • 2 limuna, 1 prepolovljen i 1 narezan na kriške
  • 1 boca suhog bijelog vina, poput Pinot Grigio
  • Svježi peršin za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Filete lososa prelijte maslinovim uljem i začinite s malo morske soli i bijelog papra. Ostavite sa strane.
  • Korak 2
  • Napunite veliku, duboku tavu do jedne trećine vodom. Dodajte vino i polovice limuna. Lagano kuhajte, dodajte ribu i kuhajte dok ne postane čvrsta na dodir, 5-7 minuta za srednje pečenu ribu. Kuhajte 10 minuta dok se potpuno ne skuha.
  • Korak 3
  • Poslužite ribu ukrašenu kriškama limuna i začinskim biljem.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane