Recepti   Glavna jela   Riba   

Pečeni losos s umakom od grejpa


Kako napraviti pečeni losos s umakom od grejpfruta
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Ovo izvrsno jelo iznenađujuće je jednostavno i brzo za pripremu. Filet lososa peče se u pećnici i poslužuje s ljutim umakom napravljenim od soka od grejpa, ljutike i meda, zajedno sa začinima. Cijeli proces pripreme traje najviše pola sata.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 345, ukupne masti 18 godina G., proteini 29 G., ugljikohidrati 16 G.


Sastojci:

  • 4 file lososa bez kožice 140-170 gr.
  • 1/4 čajne žličice soli
  • 2 rubin crvena grejpa
  • 2 žličice maslinovog ulja
  • 1 žlica nasjeckanog ljutike
  • 1 čajna žličica mljevenog đumbira
  • 2,5 čajne žličice meda
  • Prstohvat kajenskog papra
  • 2 čajne žličice limunovog soka
  • 2 žlice sitno nasjeckanih listova bosiljka
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 170°C.
  • Korak 2
  • Pospite losos s 1/4 žličice soli, stavite ga na posudu za pečenje i pecite dok ne bude pečen, oko 18 minuta.
  • Korak 3
  • Pripremite umakDok se losos peče, narežite jedan grejp na kriške, odrežući vrh i dno. Zatim, držeći ga na jednoj od prerezanih strana, ogulite koricu, uklanjajući i bijelu srž ispod. Zatim, nožem za guljenje, izvadite svaku krišku grejpfruta iz korice i prerežite ih na pola. Stavite kriške sa strane. Iscijedite sok iz drugog grejpfruta i stavite ga sa strane.
  • Korak 4
  • Zagrijte ulje u maloj tavi na srednjoj vatri. Dodajte ljutiku i pirjajte je dok ne omekša, oko 2 minute. Dodajte đumbir, sok od grejpa, med i kajenski papar te pustite da lagano kuha. Kuhajte oko 10 minuta, dok se umak ne reducira za otprilike pola. Dodajte sok od limuna i začinite solju po ukusu.
  • Korak 5
  • Neposredno prije posluživanja, umiješajte kriške grejpa i bosiljak u umak. Stavite losos na pladanj za posluživanje. Prelijte umak preko lososa i poslužite.

    Recept losos s artičokama.

Glasovi: 22

Fotografija Ellie KriegerAutor recepta - (Ellie Krieger) - TV voditelj, kulinarski pisac
Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane