Recepti   Glavna jela   Riba   

Pečeni losos s kukuruzom i meksičkim rajčicama


Kako napraviti - Meksički pečeni losos s kukuruzom i rajčicama
Kuhinja:meksički,
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Tajna nevjerojatnog okusa ove pečene crvene ribe leži u preljevu od maslaca pomiješanom s zgnječenim češnjakom i koricom limete, koji lososu daje kremastu mekoću i svijetle citrusne note. U ovom slučaju, limeta je privlačnija od tradicionalnijeg limuna, dajući lososu uistinu jedinstven okus. Riba se premazuje aromatičnim maslacem prije pečenja. Poslužite je s kremastim kukuruzom u meksičkom stilu, pirjanim rajčicama i čili papričicom. Prije posluživanja, kukuruz prelijte sokom od limete i pospite svježim korijanderom. Kiselo vrhnje s niskim udjelom masti dodaje lagani, kremasti okus.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 460, ukupne masti 23 G., zasićene masti 9 G., proteini 41 G., ugljikohidrati 23 G., vlakno 3 G., kolesterol 125 mg, natrij 350 mg


Sastojci:

  • 0,7 kg fileta lososa s kožom (1 komad), po mogućnosti lososa nerka
  • 3 žlice (45 g) neslanog maslaca, sobne temperature
  • 1 češanj češnjaka, nariban
  • Kora i sok 1 limete
  • 2 srednje ljutike, nasjeckane
  • 5 malih fizalija (oko 200 g), oguljenih, opranih i narezanih na 4 dijela
  • 3 klipa kukuruza, bez zrna (oko 4 šalice)
  • 1 fresno paprika, očišćena od sjemenki i nasjeckana
  • 1/3 šalice kiselog vrhnja
  • 0,5 šalice svježeg korijandera, nasjeckanog
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 135 °C. U maloj zdjeli pomiješajte 2 žlice (30 g) maslaca, češnjak, koricu limete, 1/2 žličice soli i nekoliko mljevenih crnih papra. Poprskajte lim za pečenje s rubom sprejem za pečenje. Stavite ribu s kožom prema dolje na pripremljeni lim za pečenje i ravnomjerno rasporedite smjesu maslaca po vrhu. Pecite dok riba ne bude pečena, 20 do 25 minuta.
  • Korak 2
  • U međuvremenu, otopite preostalu 1 žlicu (15 grama) maslaca u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte ljutiku i kuhajte, miješajući, dok ne omekša i postane staklasta, 3 minute. Dodajte rajčice i kuhajte dok ne omekšaju, oko 4 minute. Dodajte kukuruz i paprike Fresno. Kuhajte, često miješajući, dok se ne zagrije, oko 6 minuta.
  • Korak 3
  • Maknite tavu s vatre i umiješajte kiselo vrhnje, korijander i polovicu soka od limete; začinite solju, paprom i malo soka od limete po ukusu. Ribu narežite na četvrtine i poslužite s kremastim kukuruzom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane