Kremasta tjestenina s bijelim grahom


Kako napraviti kremastu tjesteninu od bijelog graha
Vrijeme: 25 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6


Dimljeni sir i kremasti bijeli grah čine ovu tjesteninu vrlo zasitnim jelom bez mesa. Špinat dodaje okus i zdrava vlakna. Zamijenite pileću juhu povrtnom juhom i tjestenina postaje potpuno vegetarijanska. Poslužite je kao prilog ili glavno jelo.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 616, ukupne masti 22 G., zasićene masti 9 G., proteini 28 G., ugljikohidrati 76 G., vlakno 7 G., kolesterol 30 mg, natrij 663 mg, šećer 4 G.


Sastojci:

  • 1,5 žličice krupne soli + dodatno za tjesteninu
  • 450 g školjki za tjesteninu
  • 1/4 šalice maslinovog ulja
  • 1 mrkva, oguljena i narezana na kockice
  • 1 mali crveni luk, nasjeckan na kockice
  • 1,5 žličice krupne soli
  • 0,5 žličice pahuljica crvene paprike
  • 1/4 žličice sušenog timijana
  • 1 konzerva (425 g) konzerviranog cannellini graha, ispranog
  • 1 šalica lagano posoljene pileće juhe
  • 220 g dimljenog provolona ili dimljene mozzarelle, naribane (oko 2 šalice)
  • 150 g malog špinata, nasjeckanog
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zakuhajte veliku posudu sa slanom vodom. Obilno začinite solju. Dodajte tjesteninu i kuhajte 3 minute manje nego što je navedeno na pakiranju, oko 7 minuta. Dobro ocijedite, ostavljajući sa strane 1/2 šalice vode.
  • Korak 2
  • Zagrijte veliku tavu na srednje jakoj vatri. Dodajte ulje, mrkvu i luk u tavu. Začinite s 1 žličicom soli i kuhajte, često miješajući, dok povrće ne omekša i ne zamiriše, oko 3 minute. Dodajte pahuljice crvene paprike i majčinu dušicu te kuhajte još minutu. Dodajte grah i pileći temeljac. Smanjite vatru na srednju kako biste održali lagano kuhanje i kuhajte 5 minuta, povremeno miješajući. Stražnjom stranom žlice lagano zgnječite grah. Stavite sa strane.
  • Korak 3
  • Dodajte kuhanu tjesteninu u umak. Pospite naribanim sirom i promiješajte da se obloži. Po potrebi dodajte preostalih 0,5 žličice soli i 0,5 šalice vode u kojoj se kuhala za kremasti umak. Pospite špinatom i kuhajte dok ne omekša.

Glasovi: 3

Fotografija Giade De LaurentiisAutor recepta - - kuhar, novinar, voditelj
Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane