Kaubojski grah


Kako napraviti kaubojski grah
Vrijeme: 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Ovo tradicionalno teksaško jelo jednostavno je za napraviti, ukusno je i hranjivo. Glavni sastojci su pinto grah, meso i malo začina. Da biste ga olakšali, upotrijebite konzervirani grah i zamijenite mljevenu govedinu nasjeckanom chorizo ​​kobasicom. Sve pirjajte nekoliko minuta i okus će biti toliko bogat da nitko neće znati da ste prečacem krenuli.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 191, ukupne masti 8,5 G., zasićene masti 2 G., proteini 10 G., ugljikohidrati 18 godina G., vlakno 7 G., kolesterol 12 mg, natrij 593 mg, šećer 2 G.


Sastojci:

  • Jedna konzerva (425 g) pinto graha
  • 60 g chorizo ​​kobasice
  • 1 žlica sušenog origana
  • 1 žlica. čili u prahu
  • 1 žlica nasjeckanog češnjaka
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U tavi na maslinovom ulju popržite 60 grama nasjeckane chorizo ​​kobasice. Dodajte polovicu nasjeckanog luka i pirjajte 4 minute. Dodajte polovicu nasjeckane jalapeño papričice, po 1 žlicu sušenog origana, čili praha i zgnječenog češnjaka te 1 nasjeckanu rajčicu; pirjajte 1 minutu.
  • Korak 2
  • Dodajte 1 konzervu (425 g) pinto graha s tekućinom i 3/4 šalice vode; pirjajte 15 minuta. Začinite solju i paprom po ukusu i prelijte ljutim umakom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane