Crni grah s kokosom i limetom

Složenost: lako
Porcije: 4
Crni grah dobiva ugodan tropski okus dodatkom kokosove vode, kokosovog ulja i soka limete. Kuhani grah pospite mladim lukom i dobit ćete odličan prilog za prženu piletinu, dodatak kuhanoj riži ili čak nadjev za tacose ili buritose.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 395, ukupne masti 5 G., zasićene masti 3 G., proteini 22 G., ugljikohidrati 68 G., vlakno 17 G., natrij 571 mg, šećer 6 G.
Kalorije 395, ukupne masti 5 G., zasićene masti 3 G., proteini 22 G., ugljikohidrati 68 G., vlakno 17 G., natrij 571 mg, šećer 6 G.
Sastojci:
- 2 šalice suhog crnog graha, ispranog
- 2 šalice kokosove vode
- 1 žlica kokosovog ulja
- Sok od 1 limete
- 2 mlada luka (samo zeleni dio), tanko narezana
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Namočite grah preko noći u hladnoj vodi. Korak 2
- Ocijedite grah i prebacite ga u veliku tavu. Dodajte 3 šalice hladne vode, kokosovu vodu i 2 žličice soli. Zakuhajte na srednjoj vatri. Kuhajte 2 minute, zatim smanjite vatru na lagano, poklopite i pirjajte dok ne omekša, 30-45 minuta (stariji grah će se dulje kuhati). Korak 3
- Kad grah omekša, dodajte kokosovo ulje i sok limete, začinite solju i paprom po ukusu. Prebacite na pladanj za posluživanje i ukrasite mladim lukom.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Glavna jela / Prilozi / Žitarice, mahunarke / / Food Network - recepti / Tex-MexSlični recepti
16 najboljih recepata s crnim grahom
Tostade s odreskom i crnim grahom
Ljutkasti crni grah
Crni grah - osnovni recept
Pikantni jogurt preljev s limetom
Rižin puding (kheer) s kokosom
Pita od smrznutog avokada, limete i kokosa
Grilani škampi s kokosom i limetom
Pire od repe i kokosa
Bijela čokolada s mangom i kokosom
Crna i narančasta votka
Salata s ananasom, citrusima i kokosom
Prženi zeleni grah s kokosom
Kukuruz s maslacem, kaduljom i limetom
Crni grah pržen s čili papričicom
Sladoled od manga, kokosa i limete (bez aparata za sladoled)
Odličan kuhani crni grah
Ricky koktel s višnjom i limetom
Domaća granola s kokosom i suhim voćem
Sol s limetom i čilijem
Michelada s pivom, limetom i ljutim umakom
Ricky koktel s đumbirovim pivom i limetom
Puding od tapioke s kokosom
Meksička riža i grah
Umak od kiselog vrhnja s limetom
Pečeni crni bakalar s miso glazurom
Portorikanski mliječni božićni napitak s
Lassi s mangom, čilijem i limetom
Crni grah s rižom dugog zrna
Voćna salata s lubenicom i kokosom
Ledeni čaj od hibiskusa s limetom
Salata od mrkve s kokosom
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






