Recepti   Glavna jela   Riba   Predjela   S umacima   Riba   

Odresci ružičastog lososa s dijonskim senfom i balzamičnim octom


Kako kuhati - Odresci od ružičastog lososa s dijonskim senfom i balzamičnim octom
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 8


Jedan od ključnih sastojaka ovog jela je vinaigrette s balzamičnim octom i dijonskim senfom. Ima dvostruku svrhu: daje okus konzerviranim ribljim kolačima od lososa i nadopunjuje svijetlozelenu salatu koja ih prati. Riblji kolači su sočni i mekani, s hrskavom koricom od krušnih mrvica izvana. Kako biste spriječili da se raspadnu tijekom prženja, ohladite ih u zamrzivaču nekoliko minuta. Gotove riblje kolače poslužite sa zelenom salatom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 238, ukupne masti 13 G., zasićene masti 2 G., proteini 21 G., ugljikohidrati 11 G., vlakno 1 G., kolesterol 91 mg, natrij 511 mg, šećer 3 G.


Sastojci:

  • 3 x 200 g konzerviranog lososa bez kostiju, ocijeđenog
  • 2 žlice majoneze
  • 1 žličica limunove korice + kriške za posluživanje
  • 1 veliko jaje, lagano umućeno
  • 1 mala konzerva pečenih slatkih paprika, sitno nasjeckanih
  • 0,5 šalica običnog krušne mrvice
  • 1/3 šalice balzamičnog vinaigrettea s dijonskim senfom
  • 3 žlice maslinovog ulja
  • 140 g male zelene salate
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 200°C.
  • Korak 2
  • U velikoj zdjeli pomiješajte losos, majonezu, koricu limuna, jaje, pečenu crvenu papriku, 3 žlice krušnih mrvica, 1 žlicu vinaigrette umaka, 1/2 žličice soli i prstohvat svježe mljevenog crnog papra. Pažljivo oblikujte osam pljeskavica debljine 2 cm i zamrznite dok ne postanu čvrste, oko 10 minuta.
  • Korak 3
  • Preostale krušne mrvice stavite u plitku zdjelu. Uvaljajte riblje kolače u krušne mrvice s obje strane. Zagrijte maslinovo ulje u velikoj tavi s neprianjajućim dnom, prikladnoj za pećnicu, na srednje jakoj vatri. Dodajte riblje kolače i pržite ih dok ne porumene, 3-4 minute sa svake strane. Prebacite tavu u pećnicu i pecite dok se ne zagrije, 6-8 minuta.
  • Korak 4
  • U srednjoj zdjeli pomiješajte zelenu salatu s preostalim vinaigrette umakom. Začinite solju i paprom po ukusu.
  • Korak 5
  • Riblje kolače podijelite na 4 tanjura (2 po porciji). Na svaki tanjur stavite hrpu zelene salate i krišku limuna.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane