Recepti   Predjela   S umacima   Povrće   Umaci   Umaci   

Umak za umakanje s tikvicama i prženim lukom


Kako napraviti - Umak od tikvica i prženog luka
Vrijeme: 50 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4 - 6


Iako se ovaj umak priprema s majonezom i kiselim vrhnjem, pire od svježih tikvica čini ga zdravijim i ima manje kalorija, dok mu karamelizirani luk, kopar, češnjak i crveni vinski ocat daju cijeli niz okusa, sa slatkim, kiselim i slanim notama. Poslužite kao predjelo uz umak od čipsa, krekera ili svježeg povrća.


Sastojci:

  • 1 sitno nasjeckani slatki luk
  • 1 srednja tikvica, narezana
  • 0,5 šalice majoneze
  • 1/4 šalice nasjeckanog kopra
  • 1/4 šalice nasjeckanog mladog luka
  • 2 žličice bijelog vinskog octa
  • 0,5 žličice luka u prahu
  • 0,5 žličice granuliranog češnjaka
  • 1,5 šalice kiselog vrhnja s niskim udjelom masti
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U srednjoj tavi na srednje jakoj vatri kuhajte 1 sitno nasjeckani slatki luk u 2 žlice biljnog ulja dok ne porumeni i ne postane vrlo mekan, 20 do 25 minuta; ostavite da se ohladi.
  • Korak 2
  • U multipraktiku pomiješajte 1 narezanu srednju tikvicu s 1/2 šalice majoneze, 1/4 šalice nasjeckanog kopra i mladog luka, 2 žličice bijelog vinskog octa i 1/2 žličice luka u prahu, granuliranim češnjakom i krupnom soli.
  • Korak 3
  • Umiješajte 1,5 šalice kiselog vrhnja s niskim udjelom masti i začinite solju po ukusu. Umiješajte prženi luk. Pospite koprom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane