Salata od kelja

Složenost: lako
Porcije: 4
Ova lagana, vitaminima bogata salata od kelja, s mrkvom, crvenim lukom i hrskavo prženom slaninom, prava je riznica hranjivih tvari. Svježe iscijeđeni sok od citrusa dodaje ugodnu kiselost.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 136, ukupne masti 8 G., proteini 4 G., ugljikohidrati 15 G.
Kalorije 136, ukupne masti 8 G., proteini 4 G., ugljikohidrati 15 G.
Sastojci:
- 1 svežanj kelja, bez stabljika, sitno nasjeckan
- 1 velika mrkva, naribana
- Sok od 1/2 naranče
- Sok od 1/2 limuna
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1/2 crvenog luka, narezanog na vrlo tanke kolutove
- 1 kriška slanina, prženo do hrskavosti i narezano
- 1 puna žlica majoneze
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Stavite kupus u zdjelu za salatu. Pomiješajte s mrkvom, sokom od naranče, sokom od limuna i soli, mijesite rukama kako biste obložili kupus kiselim sokovima. Ostavite kupus da odstoji nekoliko minuta dok blanširate luk. Korak 2
- Pripremite veliku zdjelu ledene vode i lonac kipuće vode. Stavite sitno nasjeckani luk u kipuću vodu na 15-30 sekundi, a zatim ga brzo uronite u hladnu vodu. Odmah ocijedite i osušite papirnatim ručnicima. Korak 3
- Dodajte luk, slaninu, maslinovo ulje, sol i papar te dobro promiješajte. Dodajte majonezu i dobro promiješajte salatu. Ohladite do posluživanja. Salata od kupusa može se pripremiti nekoliko sati prije posluživanja.
Glasovi: 3
Autor recepta - Melissa De Arabian (Melissa d'Arabian) - kuhar, TV voditelj, kulinarski pisacKategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Salate / Salate od povrća / Lisnate salate / Jela od kupusa / Salate od kupusa / List kelja / Melissa d'ArabianSlični recepti
Salata od kupusa s keljom
Salata od kelja s preljevom od kikirikija
Salata od svježeg prokulica i kelja
Salata od bijelog kupusa i kelja
Jednostavna salata od kelja
Salata od prokulica, kelja i endivije
Čips od kelja s limunom
Hrskavi kelj sa začinom za roštilj
Salata od krušaka i kelja
Čips od kelja
Pirjane gljive s keljom
Salata od kelja s mentom i mangom
Salata od kelja, inćuna i orašastih plodova
Špageti s umakom od pistacija i pesta od kelja
Salata od kelja i jabuka
Juha od kelja
Linguine s pestom od kelja
Salata od citrusa i kelja
Salata od kupusa s tofuom
Pirjani kelj s češnjakom
Farro (pirova pšenica) s keljom (lisnatim
Grčka lisnata salata
Llaloo s keljom
Salata od kelja i farra
Pirjani kelj
Hrskava salata od kelja s orasima
Hrskavi čips od kelja
Zeleno povrće poširano sa slaninom
Sok od kelja
Pita s keljom i škampima
Špageti s češnjakom i keljom
Cezar salata s keljom
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






