Salata s grahom i kukuruzom
Složenost: lako
Porcije: 4
Za ovaj brzi prilog pripremljen od gotovih sastojaka, Rachael Ray kombinira crvene paprike, živahni kukuruz i obilan crni grah s laganim preljevom od kumina i limuna.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 257, ukupne masti 8 G., proteini 9 G., ugljikohidrati 37 G.
Kalorije 257, ukupne masti 8 G., proteini 9 G., ugljikohidrati 37 G.
Sastojci:
- 400 gr. crni grah (bez tekućine)
- 2 šalice smrznutih žitarica kukuruz
- 1 mala crvena paprika, nasjeckana (uklonite sjemenke)
- 1/2 glavice crvenog luka, nasjeckanog
- 1,5 žličice mljevenog kima (pola šake)
- 2 žličice ljutog umaka (po mogućnosti Tabasco), procijenite količinu okom
- Sok od 1 limete
- 2 žlice biljnog ili maslinovog ulja, po ukusu
- Sol i papar
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Recept:
Pomiješajte sve sastojke u zdjeli. Ostavite da odstoji barem 15 minuta kako bi se kukuruz potpuno odmrznuo i okusi sjedinili, a zatim promiješajte i poslužite. Kako se kukuruz odmrzava, ohladit će ostale sastojke u ovoj jednostavnoj salati, tako da je nema potrebe hladiti!
Kategorije
recept / Večera / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Salate / Salate od povrća / Salate s grahom / Američka kuhinja / Rachael Ray / Obrok za 30 minutaSlični recepti
Salata od rikule s kukuruzom i pečenim slatkim
Orzo salata s rikulom, kukuruzom i rajčicama
Quesadilla s kukuruzom i crnim grahom
Quinoa s grahom i kukuruzom
Salata s pečenim kukuruzom
Salata od tjestenine s kukuruzom i rajčicama
Salata od tjestenine s rakom, kukuruzom i limom
Krumpir salata sa zelenim grahom
Salata s prženim kukuruzom
Salata s kukuruzom, rajčicama i avokadom
Chilaquiles s kukuruzom i crnim grahom
Salata od kvinoje i kukuruza
Salata od tjestenine i graha
Salata od graha s kukuruzom i rajčicama
Lagana salata s jabukama i kukuruzom
Salata od tjestenine Orecchiette s povrćem, kukuruzom i
Salata sa zelenim i bijelim grahom
Salata s pečenim kukuruzom, rajčicama i vinaigrette umakom
Čili con carne s grahom i kukuruzom
Topla salata sa speltom (Farro) i kukuruzom
Salata s bisernim ječmom, kukuruzom i tikvicama
Salata s korom lubenice i grahom
Krumpir salata s kukuruzom i paprikom
Krumpir salata sa zelenim grahom i curryjem
Rižina salata s grahom i šunkom
Salata od crnog graha i kukuruza
Kleopatrina salata s grahom, jabukama i ciklom
Salata od govedine i graha
Salata s grahom i rakovim štapićima
Azijska salata od kukuruza, jikame i mrkve
Salata s grahom i rižom
Pirjana piletina s čilijem, grahom i kukuruzom
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela