Salata s grahom i rižom
Glasovi: 13
Vrijeme: 20 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4
Složenost: lako
Porcije: 4
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 336, ukupne masti 12 G., zasićene masti 1,5 G., proteini 10 G., ugljikohidrati 48 G., vlakno 9 G., kolesterol 0 mg, natrij 693 mg, šećer - G.
Kalorije 336, ukupne masti 12 G., zasićene masti 1,5 G., proteini 10 G., ugljikohidrati 48 G., vlakno 9 G., kolesterol 0 mg, natrij 693 mg, šećer - G.
Salata od graha i riže - detaljan recept.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 1 konzerva pinto graha
- 4 u obliku šljive rajčica
- 1 slatka paprika, narezana na male kockice
- 1 luk, nasjeckan
- 1/2 šalice nasjeckanog crvenog luka
- 3 žlice maslinovog ulja
- Sok od 1 naranče
- 1/2 žličice crvena paprika
- 1 čajna žličica soli
- 2 žlice kuhane riže
- Nasjeckano zelje (cilantro, mladi luk)
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: pinto grah, riža, rajčice, šljivaste rajčice, luk, crveni luk, Sok od naranče, čili papričica, mljeveni kajenski papar, korijander, mladi luk
Kuhanje jela prema receptu:
- Crveni luk namočite u hladnoj vodi s ledom 10 minuta. Zatim ocijedite i osušite tapkanjem.
U međuvremenu, naribajte rajčice i stavite ih u zdjelu za salatu. Dodajte maslinovo ulje, sok od naranče, kajenski papar, papriku, luk, pinto grah i žličicu soli.
Umiješajte rižu i začinsko bilje. Začinite solju i paprom.
Kategorije:
Slični recepti
