Pečeni slatki krumpir za doručak


Kako napraviti - Pečeni slatki krumpir za doručak
Jelovnik:Doručak,
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Za ukusan i zasitan doručak, pecite batat s lukom i kubanskim papričicama. Čili u prahu i češnjak uravnotežuju slatkoću batata, stvarajući slan, pikantan i jednostavno nevjerojatan okus. Poslužite pečeni batat s kajganom ili kobasicom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 304, ukupne masti 10 G., zasićene masti 4 G., proteini 5 G., ugljikohidrati 52 G., vlakno 9 G., kolesterol 15 mg, natrij 751 mg, šećer 12 G.


Sastojci:

  • 900 g batata, oguljenog i narezanog na kockice od 0,5 cm.
  • 2 žlice rastopljenog maslaca
  • 1 žlica biljnog ulja
  • 3 kubanske paprike, sitno nasjeckane (po želji)
  • Pola žutog luka, narezanog na kockice od 0,5 cm.
  • 1 čajna žličica čili praha
  • 1 čajna žličica granuliranog češnjaka
  • 2 žlice nasjeckanog svježeg peršina
  • 2 žlice mladog luka
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 200°C. U velikoj zdjeli pomiješajte batat, maslac, biljno ulje, papriku, luk, čili u prahu i granulirani češnjak. Začinite solju i paprom te promiješajte da se ravnomjerno obloži.
  • Korak 2
  • Stavite slatki krumpir u tavu i stavite u pećnicu. Pecite dok ne omekša i ne postane hrskav izvana, oko 20 minuta, dvaput promiješajte na pola pečenja.
  • Korak 3
  • Izvadite batat iz pećnice i promiješajte. Uključite pećnicu na roštilj i pecite 5 minuta dok ne porumeni. Pospite nasjeckanim začinskim biljem i začinite solju i paprom po ukusu.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane