Zelene božice dagnje

Složenost: lako
Porcije: 4
Dagnje pripremite s okusom popularnog umaka Zelena božica. Malo prirodnog grčkog jogurta dat će im potrebnu kremastost, koja će samo istaknuti svježinu cijelog buketa zelenja. Dagnjama dodajte mentu, kopar, peršin, korijander, estragon i mladi luk. Bit će vrlo ukusno. Poslužite s kriškom bijelog kruha za umakanje i uživajte do posljednjeg zalogaja!
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 404, ukupne masti 17 G., zasićene masti 6 G., proteini 34 G., ugljikohidrati 29 G., vlakno 5 G., kolesterol 84 mg, natrij 991 mg, šećer 3 G.
Kalorije 404, ukupne masti 17 G., zasićene masti 6 G., proteini 34 G., ugljikohidrati 29 G., vlakno 5 G., kolesterol 84 mg, natrij 991 mg, šećer 3 G.
Sastojci:
- 2 žlice slanog maslaca
- 1 žlica maslinovog ulja
- 6 češnja češnjaka, naribanih
- 1 bijeli luk, sitno nasjeckan
- 0,5 šalice prirodnog grčkog jogurta
- 4 šalice juhe (povrćne, pileće ili morske)
- Kora i sok 1 limuna
- 900 g opranih dagnji
- 1 žlica grubo nasjeckanog svježeg korijandera
- 1 žlica grubo nasjeckanog svježeg kopra
- 1 žlica grubo nasjeckane svježe mente
- 1 žlica grubo nasjeckanog svježeg peršina
- 1 žlica grubo nasjeckanog svježeg estragona
- 2 mlada luka, grubo nasjeckana
- Kruh bez kore, za posluživanje
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- U velikoj tavi otopite maslac na srednjoj vatri. Dodajte češnjak i luk, pospite prstohvatom soli i nekoliko zrna crnog papra. Pirjajte dok ne omekša, oko 5 minuta. Korak 2
- Dodajte jogurt i promiješajte. Pojačajte vatru na srednje jaku i polako umiješajte temeljac i sok od limuna. Zakuhajte. Odmah dodajte dagnje i poklopite. Kuhajte dok se dagnje ne otvore, 6-8 minuta. Bacite sve neotvorene dagnje. Korak 3
- Dok se dagnje kuhaju, stavite korijander, kopar, mentu, peršin, estragon, mladi luk i limunovu koricu na dasku za rezanje i sitno nasjeckajte nožem. Korak 4
- Promiješajte dagnje, dodajte mješavinu začinskog bilja i korice te ponovno promiješajte. Poslužite vruće s kruhom za umakanje.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Glavna jela / Riba i morski plodoviSlični recepti
Poširani losos u umaku Zelene božice
Punjeni pečeni krumpiri sa zelenim umakom
Piletina leptir pečena u pećnici s krumpirom i umakom
Punjene dagnje
Ljutkasti burgeri Zelene božice
Kora od bijelog i zelenog povrća
Krumpir salata s preljevom Zelene božice
Ljetni ogrtač "Zelena božica"
Dagnje s aiolijem
Zdjela smeđe riže s preljevom Zelene božice
Salata od avokada i pečenog kukuruza s dresingom
BLT sendvič s prženom piletinom i umakom od mladog luka
Preljev za salatu od avokada Zelena božica
Preljev Zelene božice s inćunima
Predjelo s preljevom Zelene božice
Preljev od avokada Zelene božice
Benzinska postaja Zelena božica
Dagnje na kreolski način s rižom
Pikantne dagnje na žaru
Krumpir salata sa začinskim biljem i slaninom
Zelena salata s rotkvicama i sjemenkama
Palačinke s kukuruzom, rajčicama i dresingom
Umak za umakanje Zelene božice
Umak za umakanje Zelene božice s kozicama u kruhu
Dagnje s pomfritom: dagnje s pomfritom
Dagnje na francuski
Dagnje s butternut tikvicom u curry umaku
Salata od škampa s kokosovim preljevom "zelena"
Dagnje s tajlandskim crvenim curryjem
Dagnje pirjane u vrhnju "Romantična večera"
Dagnje sa salamom i rajčicama
Dagnje s kokosovim mlijekom i curryjem
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






