Jela sa 7 ili manje sastojaka

Ne treba vam puno sastojaka za pripremu prekrasnog jela. Iznenadit ćete se koliko toga možete stvoriti sa samo nekoliko sastojaka. Većina recepata navedenih ovdje zahtijeva sol, papar i neku vrstu ulja, ali osim toga, potrebno im je samo 7 sastojaka (ili manje). I svi su ukusni!

Losos sa šećerom i čilijem u prahu

Smeđi šećer i čili u prahu daju lososu savršen slatko-dimljeni okus. Poslužite s jednostavnom zelenom salatom za lagan i zasitan obrok.

Recept: Pikantni losos s karamelnom koricom

Pečena svinjetina

Ovaj jednostavni recept savršen je za radni tjedan - samo protresite i pecite. Za potpuni obrok poslužite s vašim omiljenim smrznutim povrćem.

Recept: Hrskavi svinjski kare u pećnici

Fettuccine Alfredo s kozicama

Ova verzija klasičnog talijansko-američkog jela nevjerojatno je jednostavna za pripremu. Jednostavno malo smanjite vrhnje i dodajte obilnu količinu sira i nećete trebati brašno za zgušnjavanje umaka.

Recept: Fettuccine Alfredo s kozicama

Punjeni pureći burgeri sa sirom

Nekoliko jednostavnih sastojaka potpuno transformira pureće burgere. Ellie puni svoje pljeskavice ribanom mozzarellom i pečenim crvenim paprikama - bogat okus u svakom zalogaju. Izvadite vrećicu pomfrita iz zamrzivača i večera je gotova!

Recept: Punjeni pureći kotleti (za hamburgere)

Tjestenina Farfalle s puretinom, graškom i gljivama

Ovo jednostavno jelo ima sve: slane kobasice i gljive, obilnu tjesteninu i šareni zeleni grašak. Pospite svježe naribanim sirom. Ovo je jelo koje ćete pripremati iznova i iznova.

Recept: Tjestenina Farfalle s puretinom, zelenim graškom i gljivama

Fajita od piletine pečene u pećnici

Ova fajita bogata proteinima priprema se na limu za pečenje obloženom folijom i u pećnici s gornjim zagrijavanjem, što joj omogućuje zdrav obrok tijekom tjedna koji ne zahtijeva puno čišćenja.

Recept: Pileći fajitas na limu za pečenje

Salata Caprese s tortelinima

Ova salata je odlična za vegetarijance, ali možete dodati kuhanu piletinu ako želite. I dalje koristite manje od sedam sastojaka!

Recept: Salata Caprese s tortelinima

Bageli od dva sastojka

Za ove pojednostavljene peciva potrebna su samo dva sastojka i gotova su za manje od sat vremena. Zahvaljujući brašnu koje samo diže kvasac, ne morate čekati da tijesto naraste ili da se kvasac aktivira.

Recept: Bageli od dva sastojka

Pileći tortelini u Alfredo umaku

Kupljeni tortelini osnova su za brzu i mekanu večeru tijekom tjedna. Tortelini se kuhaju u vlastitom soku, što jelo čini pripremljivim u jednom loncu, a čišćenje je vrlo jednostavno.

Recept: Tjestenina s piletinom i tortelinima Alfredo u tavi

Škampi scampi

Brzi škampi scampi mogu se poslužiti s tjesteninom ili jesti samostalno, preliveni svježe iscijeđenim sokom od limuna. Ovo je glavno jelo za dvoje, ali ako kuhate za obitelj, jednostavno udvostručite sastojke.

Recept: Škampi s umakom od limuna i vermuta

Večera iz tave: Kobasice s povrćem

Izdašno jelo od pečenog korjenastog povrća, prokulica i sočne talijanske kobasice - sve u jednoj zdjeli? Ovaj recept ćemo dodati na naš jelovnik za tjedan!

Recept: Večera s kobasicom i povrćem na limu za pečenje

Orecchiette sa školjkama, paprikom i kobasicom

Kada vam treba ukusno jelo sa samo nekoliko sastojaka, talijanska kobasica je odličan izbor. Ovdje je gulimo i lomimo na male komadiće tijekom kuhanja kako bismo ravnomjerno rasporedili okus po tjestenini.

Recept: Tjestenina Orecchiette sa školjkama, kobasicom i pečenim paprikama

Piletina pečena u pećnici

Inina klasična pržena piletina dokaz je da su najjednostavniji recepti često i najbolji. Jelo je ukusno i zahtijeva vrlo malo sastojaka. Osim soli, papra i ulja za prženje, sve što vam treba je mlaćenica, brašno i piletina.

Recept: Pržena piletina marinirana u kiselom mlijeku

Makaroni sa sirom u sporom kuhalu

Volimo multifunkcionalne kuhinjske aparate koji olakšavaju život, pa je Instant Pot naš izbor za brze obroke. Pogotovo za kremaste makarone sa sirom, koji se kuhaju za nekoliko minuta. A nakon toga, postoji samo jedna zdjela za čišćenje!

Recept: Makaroni sa sirom od 5 sastojaka u sporom kuhalu

Brzi losos Teriyaki

Reein brzi recept omogućuje vam da stvorite kompletan obrok sa samo nekoliko sastojaka koristeći samo nekoliko trikova (kupljeni teriyaki umak i jasmin rižu iz mikrovalne).

Recept: Brzi losos u teriyaki umaku

Večera s pleha: Svinjetina s ranča

Ree priprema složeno jelo (ukusnu svinjetinu, krepke krumpire i zdrave zelene mahune) na jednom limu za pečenje za samo 35 minuta. Još bolje, potrebno je samo sedam sastojaka, plus malo maslinovog ulja i svježe mljevenog papra.

Recept: Večera iz tave: Svinjski kotleti s krumpirom i zelenim grahom s ranča

Ljutkaste školjke

Svježe školjke kuhane u juhi od rajčice i vina s ljutim serrano papričicama čine jednostavno jelo nevjerojatnog okusa. Poslužite s kruhom s debelom koricom kako biste upili preostale sokove.

Recept: Ljutkaste školjke u jednom loncu

Jednostavne palačinke od banane

Vjerojatno već imate sve sastojke! Neće vam trebati kupovna smjesa za palačinke.

Recept: Jednostavne palačinke od banane s dva sastojka

Brzo pečena piletina

Paprika dolazi u nekoliko vrsta (slatka, dimljena i ljuta), stoga slijedite Trishine savjete u ovom receptu. Dimljeni okus savršen je za pečenu piletinu. Poslužite s pečenim krumpirom ili jednostavnom zelenom salatom i večera je gotova.

Recept: Brza piletina u pećnici

Fettuccine tjestenina u umaku od slatke paprike

Za ovo jednostavno, ukusno jelo, Ellie koristi dva vrlo ukusna sastojka: pečene crvene paprike iz staklenke i slani feta sir.

Recept: Kremasta fettuccine tjestenina

Svinjski kotleti u ljutoj narančastoj glazuri

Ellie glazira svinjetinu mješavinom javorovog sirupa, soka od naranče i chipotle paprika za savršenu ravnotežu okusa. Poslužite pečenje s prilogom od povrća ili riže - to je jednostavan obrok u kojem će uživati cijela obitelj.

Recept: Svinjski kotlet s kostima s ljutom glazurom od naranče

Špageti s tunom i mentom

Za ovaj recept potrebno je samo pet sastojaka (plus sol i papar), uključujući osnovne namirnice poput tjestenine, konzervirane tune i usitnjenih pahuljica crvene paprike. Ako nemate svježu mentu, preskočite ovaj korak ili pokušajte koristiti svježi bosiljak ili čak rikulu.

Recept: Špageti s tunom i mentom

Pečena piletina s krumpirom i gljivama

Ovaj recept je dobio stotine odličnih kritika, i to nije ni čudo. Ovo obilno jelo od piletine i krumpira prepuno je živopisnog okusa jednostavnih sastojaka (poput pahuljica crvene paprike, češnjaka i ružmarina), a gotovo je za samo 40 minuta.

Recept: Pržena piletina s krumpirom i gljivama

Tepsija s piletinom, brokulom i sirom

Ovaj zasitni, mekani složenac priprema se bez viška ulja. Tajna je u tome što umjesto tradicionalnog maslaca, koristimo malu količinu brašna za zgušnjavanje umaka.

Recept: Tepsija s rižom, piletinom i brokulom

Fritaja s kobasicom i slatkim paprikama

Ovaj jednostavni recept je savršen kada žudite za klasičnom talijanskom kombinacijom kobasica i paprika. Skuhajte paprike i luk prije dodavanja jaja, i svaki zalogaj fritate bit će mekan i blago sladak.

Recept: Fritaja s kobasicom i slatkim paprikama