Recepti   Juhe   Meso   

Juha od piletine s pestom od 5 sastojaka


Kako napraviti - Pileća pesto juha od 5 sastojaka
Vrijeme: 50 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Iako se ova juha priprema od samo pet sastojaka, bogata je, ukusna i hranjiva. Sve se svodi na tehniku. Počinjete pirjanjem pilećih bataka s kožom i kostima u pilećem temeljcu, što pojačava okus i čini meso toliko mekanim da praktički klizi s kosti. Dodavanje pesta na samom kraju daje juhi sirni okus i svježu, zelenu aromu, dajući joj živahnu, primamljivu boju.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Veličina porcije: 1 od 12 porcija
Kalorije 296, ukupne masti 21 G., zasićene masti 5 G., proteini 20 G., ugljikohidrati 6 G., kolesterol 99 mg, natrij 546 mg, šećer 2 G.


Sastojci:

  • 900 g pilećih bataka s kožom i kostima (oko 6 kom.)
  • 6 šalica pilećeg temeljca
  • 2 šalice čvrsto zbijenog špinata (90 g)
  • 0,5 šalice pesta
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Stavite piletinu u veliku tavu i prelijte juhom. Zakuhajte na srednje jakoj vatri, smanjite vatru na lagano i pirjajte 40 minuta.
  • Korak 2
  • Izvadite piletinu iz lonca na dasku za rezanje. Šupljikavom žlicom uklonite masnoću i pjenu s površine juhe. Meso odvojite od kostiju i rastrgajte ga s dvije vilice; bacite kožu. Vratite piletinu u lonac i umiješajte špinat.
  • Korak 3
  • Smanjite vatru na srednju i pirjajte dok špinat ne uvene, oko 1 minutu. Umiješajte pesto i začinite solju po ukusu.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane