Vrijeme: 45 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6 - 8

Priprema domaće granole je jednostavna: samo upotrijebite zobene pahuljice i dodajte orašaste plodove ili suho voće koje imate pri ruci, šaku chia sjemenki, koje su bogate kalcijem i omega-3 masnim kiselinama, malo prirodne arome poput cimeta ili vanilije i javorov sirup da sve povežete. Pečena, granola je ukusna i hrskava. Koristite bilo koje suho voće ili orašaste plodove koje imate pri ruci i dodajte ih u svoj omiljeni jogurt za zdrav međuobrok koji će vas dugo držati sitima.

Sastojci:

• 1,5 šalice zobenih pahuljica
• 0,5 žlice crnih chia sjemenki
• 1/4 šalice narezanih badema
• 1/4 šalice suhih višanja
• 1/4 šalice kokosovih pahuljica
• 1/4 šalice zlatnih grožđica
• 1/4 šalice tamnih grožđica
• 1/4 šalice sjemenki suncokreta
• 1/4 šalice sjeckanih oraha
• 1/4 žlice javorovog sirupa
• 1 čajna žličica mljevenog cimeta
• 1 žličica ekstrakta vanilije
• Jogurt, za posluživanje

Zamjena sastojaka
Korištene mjerne posude

1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Recepti sa sličnim sastojcima

zobene pahuljice, chia sjemenke, sjemenke suncokreta, orasi, badem, kokosove pahuljice, javorov sirup, sušene trešnje, grožđica, cimet, jogurt

Preporučujemo

Priprema:

Korak 1
• Zagrijte pećnicu na 150°C i obložite lim za pečenje papirom za pečenje.
Korak 2
• U velikoj zdjeli pomiješajte zob, chia sjemenke, bademe, trešnje, kokos, obje vrste grožđica, sjemenke suncokreta, orahe, javorov sirup, cimet i ekstrakt vanilije. Prebacite na pripremljeni lim za pečenje, ravnomjerno rasporedite i začinite solju.
Korak 3
• Pecite, miješajući nakon 15 minuta, dok orašasti plodovi ne postanu zlatnosmeđi, ukupno oko 30 minuta. Ostavite da se ohladi i prelijte granolu svojim omiljenim jogurtom!

Glasovi: 1