Sok s celerom, keljom i chia sjemenkama
Glasovi: 1
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Količina: 1 koktel
Složenost: lako
Količina: 1 koktel
Kelj, kraljica zelenog povrća, bogat je vitaminom K: ovaj bliski pratitelj kalcija pomaže u jačanju kostiju. Za maksimalnu korist, popijte sok što je prije moguće nakon pripreme. Dodavanje chia sjemenki pomaže u nadoknadi vlakana izgubljenih tijekom procesa cijeđenja.
U receptima se koriste mjerne posude sljedećih volumena:
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Sastojci za recept:
- 3 srednje velike rajčice
- 1 šalica listova peršina
- 2 srednje stabljike celera
- 3 srednja lista kelja sa stabljikama
- 1/2 velikog sočnog limuna, oguljenog i bez koštice
- 1 žlica chia sjemenki
Preporučujemo
Recepti sa sličnim sastojcima: šljivaste rajčice, celer, kelj, sok od limuna, chia sjemenke, peršin
Kuhanje jela prema receptu:
- Koristeći odgovarajuće postavke sokovnika za svaki proizvod, iscijedite sok ovim redoslijedom: rajčice i peršin (zajedno), celer, kupus i limun.
- Umiješajte chia sjemenke i ostavite da odstoji 5 minuta. Poslužite odmah, po želji s kockicama leda.
Izlaz 250 gr.
Kategorije:
Slični recepti
