Hrskave kuglice od cvjetače s okusom Buffala

Složenost: lako
Porcije: 6
Teško je povjerovati da se ove male bombice okusa peku u pećnici: imaju ukusno hrskavu koricu, gotovo kao da su pržene u dubokom ulju. Ove kuglice su vrlo slične popularnim Tater Totsima, ali napravljene od cvjetače. Napravite dvostruku količinu i zamrznite polovicu kako biste ih imali pri ruci kada vam dođu prijatelji. Smrznute kuglice mogu se peći bez odmrzavanja.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Veličina porcije: 1 od 8 porcija
Kalorije 256, ukupne masti 20 G., zasićene masti 4 G., proteini 9 G., ugljikohidrati 12 G., vlakno 3 G., kolesterol 57 mg, natrij 378 mg, šećer 3 G.
Veličina porcije: 1 od 8 porcija
Kalorije 256, ukupne masti 20 G., zasićene masti 4 G., proteini 9 G., ugljikohidrati 12 G., vlakno 3 G., kolesterol 57 mg, natrij 378 mg, šećer 3 G.
Sastojci:
Kuglice od cvjetače
- 1 žlica maslinovog ulja
- Pola malog luka, sitno nasjeckanog
- 2 male glavice karfiola
- 1 šalica bademovog brašna
- 2 velika jaja, odvojiti bjelanjke od žumanjaka
- 1/4 šalice ljutog umaka, plus dodatno za posluživanje
- 1/4 žličice kajenskog papra
- 2 šalice napuhane riže (žitarice za doručak)
- Sprej za kuhanje
- Poseban uređajgaza
Umak od plavog sira
- 0,5 žlice nemasnog običnog jogurta
- 1/4 šalice majoneze
- 1 žlica svježe iscijeđenog soka od limuna
- 1 žlica mlijeka s 2% masti
- 1/4 žličice Worcestershire umaka
- Prstohvat kajenskog papra
- 0,5 šalice zdrobljenog plavog sira
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
karfiol, plavi sir, jogurt, majoneza, mlijeko, suhi doručak, ljuti umak, sok od limuna, mljeveni kajenski papar
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Umak od plavog sira:
U srednjoj zdjeli pomiješajte jogurt, majonezu, sok od limuna, mlijeko, Worcestershire umak i kajenski papar dok ne postane glatko. Lagano umiješajte plavi sir. Začinite s 1/2 žličice soli i crnim paprom po ukusu.
Korak 2 - Ohladite preko noći ili 3 dana, pokriveno, kako bi se okusi razvili. Korak 3
- Postavite rešetke na gornju rešetku pećnice i zagrijte pećnicu na 230 °C (430 °F). Stavite drugu rešetku na lim za pečenje s rubom. Korak 4
- Zagrijte maslinovo ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte luk i kuhajte, često miješajući, dok ne porumeni i omekša, oko 5 minuta. Maknite s vatre i ostavite da se ohladi u tavi. Korak 5
- Uklonite i bacite vanjske listove i jezgru cvjetače. Glavice odvojite na velike cvjetiće i odrežite većinu stabljika. Polovicu cvjetića izmiksajte u multipraktiku dok ne dobijete gustu pastu. Prebacite u veliku zdjelu. Ponovite s preostalim cvjetićima. Korak 6
- Kuglice od cvjetače:
Stavite veliki dvostruki sloj gaze na radnu površinu i stavite pastu od cvjetače u sredinu gaze. Skupite krajeve u snop. Objesite vrećicu iznad sudopera i iscijedite što više tekućine (trebalo bi je biti dovoljno). Vratite preostalu cvjetaču u zdjelu (sada bi trebala biti prilično suha).
Korak 7 - Dodajte pirjani luk, bademovo brašno, bjelanjke, ljuti umak, 2 žličice soli i kajenski papar u cvjetaču i miješajte rukama dok se smjesa ne sjedini kada se stisne. Korak 8
- Žlicom vadite smjesu, jednu po jednu. Oblikujte kuglice, oblikujte ih u valjke i stavite na lim za pečenje. Lagano ih prekrijte plastičnom folijom i stavite u hladnjak preko noći. Korak 9
- Napuhanu rižu usitnite u multipraktiku dok se fino ne samelje, a zatim prebacite u malu posudu. U srednjoj zdjeli umutite žumanjke s 1/4 šalice vode. Stavite kuglicu cvjetače, jaje, mljevene zobene pahuljice i pripremljeni lim za pečenje (s rešetkom) na radnu površinu. Korak 10
- Umočite svaku kuglicu u smjesu od jaja, pustite da se višak ocijedi, zatim uvaljajte u smjesu od zobenih pahuljica da se potpuno oblože i stavite na rešetku za pečenje na lim za pečenje. Kako biste bili sigurni da su kuglice uredne, jednom rukom ih vadite iz jaja, a drugom ih uvaljajte u smjesu od zobenih pahuljica. Poprskajte svaku kuglicu sprejem za kuhanje, okrećući ih po potrebi. Korak 11
Kulinarski savjeti
Preostale kuglice, koje nisu poprskane mašću, mogu se zamrznuti na limu za pečenje obloženom papirom za pečenje oko 2 sata, zatim prebaciti u veliku vrećicu i zamrznuti do 1 mjesec.
Ako pečete iz smrznutog stanja, poprskajte sprejem za kuhanje i pecite dok ne porumeni izvana, 15 do 20 minuta.
Korak 12- Pecite kuglice od cvjetače na pripremljenom limu za pečenje dok ne postanu tamnosmeđe izvana i zagriju se, 15-20 minuta. Ostavite da se ohlade nekoliko minuta, a zatim prebacite na pladanj za posluživanje. Prelijte ljutim umakom. Poslužite s umakom od plavog sira.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jela bogata vlaknima / Jela bez glutena / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Posuđe za buduću upotrebu / Pećnica / Kuhinjski robot / Predjela / Grickalice s umacima / Predjela od povrća / Jela od kupusa / Predjela od kupusa / Jela od cvjetače / Food Network - receptiSlični recepti
Kuglice od cvjetače (keto dijeta)
Topla pečena salata od cvjetače
Piccata od cvjetače
Cvjetača Buffalo u fritezi na vrući zrak
Kokice od bivola
Ljutkasti odrezak s rižom od cvjetače
Nachosi s piletinom Buffalo
Piletina Brie s Buffalo sirom
Salata od cvjetače i paprike
Pire od cvjetače i bijelog graha
Tortilje od cvjetače
Čips od cvjetače s češnjakom i začinskim biljem
Odresci od cvjetače s roštilja s umakom od rajčice
Buffalo kobasice za razdvajanje
Ptitim s cvjetačom
Pire od cvjetače s češnjakom
Pire od cvjetače s kurkumom
Pire od cvjetače
Salata od ljubičastog cvjetače
Salata od svježeg cvjetače i jabuka
Tex-Mex salata od cvjetače i riže
Lažna riža od cvjetače s niskim udjelom ugljikohidrata
Gratinirani cvjetača s kozjim sirom
Gratinirani cvjetača
Pire od cvjetače s maslacem od kadulje
Hrskave tikvice od bivola u pećnici
Pizza od cvjetače (povrće za
Pečeni cvjetača od bivola s umakom
Salata od cvjetače s kremastim preljevom
Gratinirani cvjetača u tavi
Hrskavi čips od kelja
Salata od brokule i cvjetače
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






