Pita od bundeve (Ket dijeta)

Složenost: lako
Porcije: 8
Ova zdrava pita od bundeve izgleda tako svečano i oduševljava sve. Mješavina kokosovog i bademovog brašna, maslaca i krem sira stvara prekrasno orašastu koricu s ugodno mrvičastom teksturom. Prelivena je nježnim nadjevom od bundeve, slatkog i pikantnog okusa, zahvaljujući začinu za pitu od bundeve i dašku melase za dašak karamele. Prije posluživanja, potpuno ohlađena pita prelijeva se pahuljastim oblakom šlaga zaslađenog eritritolom.
Sastojci:
Torta
- 1 šalica bademovog brašna
- 0,5 šalice kokosovog brašna + dodatno za posipanje
- 1/4 šalice eritritola za slastičarstvo (vidi napomenu)
- 1/4 čajne žličice krupne soli
- 110 g vrlo hladnog neslanog maslaca, narezanog na kockice
- 3 žlice vrlo hladnog krem sira
- 1 veliko jaje, lagano umućeno
- Sprej za kuhanje za prskanje tave
Punjenje
- 2/3 šalice slastičarskog eritritola
- 1 žličica začin za pitu od bundeve
- 0,5 žličice krupne soli
- 1 konzerva (425 g) pire od bundeve
- 1 šalica tečnog vrhnja
- 2 žličice melase (po želji)
- 1 žličica ekstrakta vanilije
- 3 velika jaja
Šlag
- 1 šalica tečnog vrhnja
- 1 žlica eritritola za slastice
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Torta:
Stavite bademovo brašno, kokosovo brašno, zaslađivač i sol u multipraktik i miksajte dok se ravnomjerno ne rasporede. Dodajte maslac i krem sir te miksajte dok smjesa ne postane vrlo mrvičasta, s komadićima maslaca veličine graška. Dodajte jaje i nastavite miksati samo dok se tijesto ne počne spajati u ljepljivu, rahlu masu.
Korak 2 - Tijesto stavite na komad plastične folije, držeći ga za foliju, i lagano ga mijesite. Oblikujte ga u disk i čvrsto zamotajte u plastičnu foliju. Ohladite u hladnjaku dok se tijesto potpuno ne stegne, barem 1 sat ili preko noći. Korak 3
- Lagano poprskajte kalup za pitu od 23 cm sprejem za kuhanje. Korak 4
- Lagano pospite list papira za pečenje kokosovim brašnom. Stavite ohlađeni disk tijesta u sredinu papira za pečenje, lagano pospite vrh kokosovim brašnom i prekrijte drugim listom papira za pečenje. Lagano razvaljajte tijesto u krug dovoljno velik da stane u pripremljeni kalup za pitu. Ovo je vrlo krhko tijesto i može pucati; ako se to dogodi, jednostavno zagladite pukotine. Ako tijesto postane previše toplo za rukovanje, stavite ga izravno na papir za pečenje na lim za pečenje i stavite u hladnjak da se ponovno stvrdne prije nego što nastavite s razvaljanjem. Korak 5
- Pomoću papira za pečenje prebacite tijesto u pripremljeni kalup za pitu. Tijesto može puknuti ili se slomiti na raznim mjestima. Pritisnite pukotine prstima i zagladite ih. Odrežite rubove i savijte po želji. Zamrznite kalup s tijestom 0,5-1 sat. Korak 6
- Zagrijte pećnicu na 190°C. Korak 7
- Punjenje:
U maloj zdjeli pomiješajte zaslađivač, začin za pitu od bundeve i sol; ostavite sa strane. U velikoj zdjeli mikserom miksajte pire od bundeve, vrhnje za šlag, melasu (ako koristite), ekstrakt vanilije i jaja. Dodajte smjesu začina i nastavite miksati dok ne postane glatko.
Korak 8 - Smrznuto tijesto stavite na lim za pečenje i labavo prekrijte rubove folijom. Nadjev ulijte u sredinu i pecite 50 minuta. Pažljivo uklonite foliju s rubova i nastavite peći dok ne porumeni, a nadjev se ne stegne unutar 2,5 cm od rubova, ali još uvijek lagano podrhtava u sredini, još 5-10 minuta. Ostavite da se potpuno ohladi. Dok se kolač hladi, možete primijetiti mutni bijeli premaz na površini. To je zbog eritritola. Jednostavno navlažite površinu kolača s malo vode prije posluživanja kako biste uklonili premaz..
Šlag:
U velikoj zdjeli pomiješajte vrhnje i zaslađivač te miksajte ručnim mikserom dok se ne formiraju čvrsti vrhovi. Poslužite pitu sa žlicom tučenog vrhnja na vrhu svake porcije.
Bilješka
Eritritol je zamjena za šećer koja se može pronaći u većini trgovina zdrave hrane ili online.
Glasovi: 6
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jela bez glutena / Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata / Jesenska jela / Svečana jela / Večera / Deserti / Slatke pite, torte i složenci / Jela od bundeve / Pite od bundeve / Food Network - receptiSlični recepti
Kako ukrasiti zatvorenu pitu
Pita od bundeve s roštilja
Pita od bundeve u velikim količinama
Pita od bundeve bez kore
Zdrava jela od bundeve
Pita od bundeve s browniesima
Ružičasti napitak (keto dijeta)
Makaroni (keto dijeta)
Pita od bundeve za 10 minuta
Smoothie od mente i čokoladnih komadića (Ket dijeta)
Pita od bundeve "Blondie" s komadićima karamele
Pita od bundeve s hrskavim sjemenkama bundeve
Pita od bundeve s krem sirom i brusnicama
Pita od bundeve s kondenziranim mlijekom
Pita od bundeve s kokosovim pahuljicama
Pita od bundeve s amarettom i bademovim pralinama
Kako karamelizirati pitu od bundeve
Hrskava pita od bundeve i pekana
Pita od bundeve s kondenziranim mlijekom
Pita od bundeve bez pečenja
Čokoladna pita od bundeve
Pita od bundeve s kokosovim mlijekom i đumbirom
Pita od bundeve s mlaćenicom
Veganska pita od bundeve
Pita od bundeve s kondenziranim mlijekom
Otvorena pita od bundeve s korom od medenjaka
Pita od bundeve u sporom kuhalu
Klasična pita od bundeve
Pita od bundeve
Pita od bundeve s svježim sirom i lješnjacima
Tradicionalna pita od bundeve
Meksički punč od bundeve
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






