Piletina u laganoj juhi s koprom i knedlama

Složenost: lako
Porcije: 6
Piletina i knedle su obilna domaća juha s povrćem, začinskim biljem, pilećim prsima i mekanim komadićima tijesta. Ovo jelo je savršeno za hladno godišnje doba; zasitno je i grije, a najvažnije je da ga vole i odrasli i djeca. Povrće se prvo pirja na maslacu, zatim se ulije u temeljac i pirja dok ne omekša. Ova juha je savršena kombinacija bundeve, celera i luka. Pred kraj dodajte napola kuhanu piletinu sa zelenim graškom i komadićima tijesta umiješenim s maslacem i mlijekom. Poslužite ovu gustu i bogatu juhu, posutu svježim koprom.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 380, ukupne masti 11 G., zasićene masti 3 G., proteini 33 G., ugljikohidrati 39 G., vlakno 7 G., kolesterol 81 mg, natrij 804 mg, šećer 8 G.
Kalorije 380, ukupne masti 11 G., zasićene masti 3 G., proteini 33 G., ugljikohidrati 39 G., vlakno 7 G., kolesterol 81 mg, natrij 804 mg, šećer 8 G.
Sastojci:
- 450 g pilećih prsa bez kože i kostiju, narezanih na komade od 2,5 cm.
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1 pakiranje (0,5 kg) oguljene i narezane muškatne tikve
- 4 stabljike celera, sitno nasjeckane
- 1 srednji luk, sitno nasjeckan
- 2 šalice pilećeg temeljca s niskim udjelom natrija
- 2 grančice kopra + 2 žlice nasjeckanog kopra
- 0,5 šalice bijelog integralnog brašna
- 1 čajna žličica sode bikarbone
- 1 žlica hladnog nasjeckanog maslaca
- 1/4 šalice mlijeka s 1% udjela masti
- 1 šalica smrznutog graška, odmrznutog
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte maslinovo ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Pospite piletinu s 1/4 žličice soli i papra te dodajte u vruće ulje. Kuhajte, miješajući, dok više ne bude ružičasta izvana, ali još nije potpuno kuhana, oko 2 minute. Prebacite u zdjelu šupljikavom žlicom, a ulje sačuvajte u tavi. Korak 2
- Umiješajte bundevu, celer i luk te kuhajte, miješajući, dok luk ne omekša, oko 5 minuta. Dodajte temeljac, grančice kopra i 3 šalice vode. Zakuhajte, a zatim smanjite vatru da lagano kuha. Pirjajte dok se bundeva lako ne probode nožem, oko 15 minuta. Korak 3
- U međuvremenu, u maloj zdjeli pomiješajte brašno, sodu bikarbonu, 1/4 žličice soli i 1/8 žličice papra. Prstima umiješajte maslac u smjesu brašna dok se ne stvore grube mrvice. Umiješajte mlijeko i umijesite tijesto. Korak 4
- Umiješajte piletinu i grašak u temeljac i zakuhajte. Ubacujte tijesto u kipuću juhu, 1 žličicu po žličicu, u redovitim intervalima, kako biste dobili 16 okruglica. Pokrijte i pirjajte na srednje laganoj vatri 5 minuta. Zatim skinite poklopac i pirjajte na laganoj vatri dok se okruglice ne skuhaju, oko 3 minute. Bacite grančice kopra. Pospite nasjeckanim koprom i poslužite.
Glasovi: 2
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jela bogata vlaknima / Jela s niskim udjelom kalorija / Nizak sadržaj masti / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Večera / Juhe / Bistre juhe / Mesne juhe / Jela od bundeve / Juhe od bundeve / Food Network - receptiSlični recepti
Pileći kotleti s limunom i koprom
Preljev od kiselog vrhnja s medom i koprom
Piletina s krumpirom u umaku od limuna i kopra
Pileća juha iz različitih kuhinja svijeta
Piletina s knedlama u gustoj juhi
Salata od krastavaca s koprom u jogurtovom preljevu
Juha od slanutka i knedli
Ljutkasti preljev od kopra
Piletina i knedle u sporom kuhalu
Najbolji recept za piletinu i knedle
Pileća juha s knedlama od mace
Pržene knedle sa smeđim maslacem i koprom
Piletina i knedle u mikrovalnoj pećnici
Juha od knedli s macom
Piletina pečena u pećnici prelivena s
Piletina s knedlama
Piletina s rižom u pećnici
Piletina s knedlama u tavi
Izdašna juha od piletine i knedli (niskokalorična)
Jednostavna juha od piletine i knedli
Juha od piletine i knedli
Piletina u juhi s knedlama
Ječmeni pilav s gljivama
Tortelini sa sirom u laganom temeljcu
Piletina s knedlama u sporom kuhalu
Rolada od govedine sa salatom od kupusa i koprom
Pire krumpir s kefirom i koprom
Pileći gulaš s knedlama
Pileća juha s knedlama od mace
Pire krumpir s kiselim vrhnjem i koprom
Senf s koprom i krastavcima
Tajlandska juha od knedli
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Preljevi za juhe
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






