Recepti   Juhe   Transparentan   Meso   

Piletina u laganoj juhi s koprom i knedlama


Kako kuhati - Piletina u laganoj juhi s koprom i knedlama
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 50 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6


Piletina i knedle su obilna domaća juha s povrćem, začinskim biljem, pilećim prsima i mekanim komadićima tijesta. Ovo jelo je savršeno za hladno godišnje doba; zasitno je i grije, a najvažnije je da ga vole i odrasli i djeca. Povrće se prvo pirja na maslacu, zatim se ulije u temeljac i pirja dok ne omekša. Ova juha je savršena kombinacija bundeve, celera i luka. Pred kraj dodajte napola kuhanu piletinu sa zelenim graškom i komadićima tijesta umiješenim s maslacem i mlijekom. Poslužite ovu gustu i bogatu juhu, posutu svježim koprom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 380, ukupne masti 11 G., zasićene masti 3 G., proteini 33 G., ugljikohidrati 39 G., vlakno 7 G., kolesterol 81 mg, natrij 804 mg, šećer 8 G.


Sastojci:

  • 450 g pilećih prsa bez kože i kostiju, narezanih na komade od 2,5 cm.
  • 1 žlica maslinovog ulja
  • 1 pakiranje (0,5 kg) oguljene i narezane muškatne tikve
  • 4 stabljike celera, sitno nasjeckane
  • 1 srednji luk, sitno nasjeckan
  • 2 šalice pilećeg temeljca s niskim udjelom natrija
  • 2 grančice kopra + 2 žlice nasjeckanog kopra
  • 0,5 šalice bijelog integralnog brašna
  • 1 čajna žličica sode bikarbone
  • 1 žlica hladnog nasjeckanog maslaca
  • 1/4 šalice mlijeka s 1% udjela masti
  • 1 šalica smrznutog graška, odmrznutog
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte maslinovo ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Pospite piletinu s 1/4 žličice soli i papra te dodajte u vruće ulje. Kuhajte, miješajući, dok više ne bude ružičasta izvana, ali još nije potpuno kuhana, oko 2 minute. Prebacite u zdjelu šupljikavom žlicom, a ulje sačuvajte u tavi.
  • Korak 2
  • Umiješajte bundevu, celer i luk te kuhajte, miješajući, dok luk ne omekša, oko 5 minuta. Dodajte temeljac, grančice kopra i 3 šalice vode. Zakuhajte, a zatim smanjite vatru da lagano kuha. Pirjajte dok se bundeva lako ne probode nožem, oko 15 minuta.
  • Korak 3
  • U međuvremenu, u maloj zdjeli pomiješajte brašno, sodu bikarbonu, 1/4 žličice soli i 1/8 žličice papra. Prstima umiješajte maslac u smjesu brašna dok se ne stvore grube mrvice. Umiješajte mlijeko i umijesite tijesto.
  • Korak 4
  • Umiješajte piletinu i grašak u temeljac i zakuhajte. Ubacujte tijesto u kipuću juhu, 1 žličicu po žličicu, u redovitim intervalima, kako biste dobili 16 okruglica. Pokrijte i pirjajte na srednje laganoj vatri 5 minuta. Zatim skinite poklopac i pirjajte na laganoj vatri dok se okruglice ne skuhaju, oko 3 minute. Bacite grančice kopra. Pospite nasjeckanim koprom i poslužite.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane