Kaša od cjelovitih žitarica s malom tjesteninom


Kako napraviti - Kaša od pira od cjelovitih žitarica s malom tjesteninom
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Izvrsna alternativa riži u pilavu ​​je pir s malo talijanske tjestenine. Možete koristiti orzo, koji je mali, veličine zrna riže, ili sitno nasjeckane špagete. Ova sorta će vašem pilavu ​​dodati zanimljiviju teksturu. Suhu tjesteninu prethodno popržite na ulju kako biste joj dali ukusnu zlatnu boju i spriječili da se prekuha dok se kuha sa pirom u pilećoj juhi. Za dodatni okus, dodajte ljutiku u pilav tijekom kuhanja, a zatim je na samom kraju pomiješajte sa svježim začinskim biljem.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 200, ukupne masti 5 G., zasićene masti 0,5 G., proteini 8 G., ugljikohidrati 31 G., vlakno 4 G., kolesterol 5 mg, natrij 250 mg, šećer 4 G.


Sastojci:

  • 3/4 šalice pira
  • 1 žlica ulja repice
  • 1/4 šalice zdrobljene špagete, linguine ili orzo tjestenine
  • 1 ljutika, sitno nasjeckana
  • 1,5 šalice lagano posoljene pileće ili povrtne juhe
  • 1/4 čajne žličice krupne soli
  • 1/4 šalice nasjeckanog peršina
  • 2 žličice nasjeckanog svježeg timijana ili origana
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte biljno ulje u srednje velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte tjesteninu i kuhajte, često miješajući, dok ne porumeni, oko 2 minute. Umiješajte pir i ljutiku i nastavite kuhati, miješajući, još 2 minute.
  • Korak 2
  • Dodajte pileći temeljac i sol te zakuhajte. Smanjite vatru, poklopite i pirjajte dok ne omekša, oko 35 minuta. Pred kraj kuhanja provjerite pir i dodajte 1-2 žlice vode ako ponestane prije nego što se skuha.
  • Korak 3
  • Pospite pilav peršinom i timijanom, promiješajte vilicom i poslužite.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane