Recepti   Glavna jela   Ptica   

Tandoori piletina


Kako kuhati - Tandoori piletina
Kuhinja:Indijanac,
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Tandoori piletina - detaljan recept za kuhanje.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 410, ukupne masti 16 G., proteini 58 G., ugljikohidrati 6 G.


Sastojci:

  • 8 pilećih bataka bez kostiju i kože (oko 1,2 kg)
  • Sok od 1 limuna
  • Sol
  • 1/2 šalice plus 2 žlice prirodnog jogurta
  • 1 žlica biljnog ulja
  • 1/2 malog crvenog luka, grubo nasjeckanog
  • 3 zgnječena češnja češnjaka
  • 1 komad đumbira, oguljen i grubo nasjeckan (dug 5 cm).
  • 4 žličice koncentrata rajčice
  • 2 žličice mljevenog korijandera
  • 1,5 žličice mljevenog kima
  • 1 i 3/4 žličice ljute paprike
  • 2 žlice nasjeckanog svježeg korijandera
  • Pripremljena riža za posluživanje (po želji)
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 175 stupnjeva Celzija. Napravite plitke rezove na pilećim batcima oštrim nožem. U velikoj zdjeli pomiješajte piletinu s limunovim sokom i 1,5 žličicama soli.
  • Korak 2
  • U multipraktiku miksajte 2 žlice jogurta, biljno ulje, luk, češnjak, đumbir, koncentrat rajčice, korijander, kumin, 1,5 žličice paprike i 1/2 žličice soli dok se ne stvori pasta. Prelijte piletinu ovom smjesom i marinirajte 15 minuta.
  • Korak 3
  • Stavite piletinu na lim za pečenje obložen folijom. Pecite na roštilju, okrećući jednom, dok lagano ne porumeni, a termometar umetnut u sredinu batka ne pokaže 74 °C, 5 do 6 minuta sa svake strane.

    U međuvremenu, u zdjeli pomiješajte preostalu 1/2 šalice jogurta, 1/4 žličice paprike, korijander i prstohvat soli. Prelijte piletinu umakom od jogurta i poslužite s rižom (po želji).

Glasovi: 3

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane