Cajun škampi i kukuruzna krupica


Kako napraviti - Cajun juha od škampa i kukuruza
Vrijeme: 50 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6


Mekana, kremasta kukuruzna kaša prelivena ljepljivim sirom i poslužena s kozicama pečenim u maslacu od začinskog bilja. Za pripremu maslaca od začinskog bilja, jednostavno ga pomiješajte sa začinima i biljem te zamotajte u plastičnu foliju. Ostatak maslaca možete čuvati u hladnjaku i koristiti u drugim jelima.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 549, ukupne masti 36 G., zasićene masti 22 G., proteini 38 G., ugljikohidrati 20 G., vlakno 2 G., kolesterol 359 mg, natrij 618 mg, šećer 2 G.


Sastojci:


Ljutkasti maslac i škampi
  • 110 g slanog maslaca sobne temperature
  • 1 žlica začina za morske plodove, poput Old Baya
  • 2 mlada luka, sitno nasjeckana
  • 1 veliki češanj češnjaka, nariban
  • Naribana korica 1 limuna
  • 900 g smrznutih oguljenih i očišćenih kozica, odmrznutih i grubo nasjeckanih

Kukuruzna kaša
  • 1 šalica tečnog vrhnja
  • 3/4 šalice instant kukuruzne krupice
  • 1 žlica naribanog dimljenog gouda sira
  • Kriške limuna, za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U srednjoj zdjeli pomiješajte maslac, začin za morske plodove, mladi luk, češnjak i koricu limuna te miksajte dok ne postane glatko. Zamotajte maslac sa začinskim biljem u plastičnu foliju i oblikujte ga u roladu ili ga stavite u zdjelu i pokrijte. Ohladite najmanje 30 minuta.
  • Korak 2
  • Zagrijte pećnicu na 200°C.
  • Korak 3
  • Kozice podijelite u 2 komada folije, na svaki stavite 2 debele kriške maslaca, zarolajte i pecite 8-10 minuta.
  • Korak 4
  • Kukuruzna kaša:

    U velikoj tavi na srednje jakoj vatri zagrijte vrhnje za kuhanje s prstohvatom soli, nekoliko mljevenih crnih papra i 2 šalice vode. Lagano zakuhajte, zatim dodajte griz i kuhajte uz miješanje dok se kaša ne zgusne, oko 5 minuta. Dodajte sir.
  • Korak 5
  • Poslužite kašu u zdjeli, prelivenu škampima i prelivenu maslacem od začinskog bilja. Poslužite s kriškama limuna za prelijevanje.

Glasovi: 1

Fotografija Sunny AndersonAutor recepta - (Sunny Anderson) - TV voditelj
Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane