Recepti   Glavna jela   Meso   

Mesna štruca sa slaninom (keto dijeta)


Kako napraviti - Keto mesna štruca sa slaninom
Kuhinja:američki,
Vrijeme: 1 sat i 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6 - 8


S nekoliko jednostavnih zamjena, tradicionalna mesna štruca postaje ukusna i sočna keto štruca. Pečene paprike dodaju slatkoću umjesto kečapa i uravnotežuju bogat okus koncentrata rajčice i parmezana. Bademovo brašno umjesto krušnih mrvica, zajedno s jajetom, savršeno povezuje smjesu svinjetine i govedine s ostalim sastojcima, što rezultira gustom, ali ne i suhom štrucom od mesa, koju je lako rezati na uredne, hrskave kriške. Možda najukusniji dio ove mesne štruce je slanina. Prelijte njome štrucu, a dok se peče, ona će postati hrskava i ispuniti štrucu svojim ukusnim okusom.


Sastojci:

  • 450 g mljevene svinjetine
  • 450 g mljevenog goveđeg vrata
  • 4 žlice maslinovog ulja
  • 220 g šampinjona
  • 2 mlada luka, sitno nasjeckana
  • 1/4 šalice koncentrata rajčice
  • 200 g konzerviranih pečenih slatkih paprika, osušenih i tanko narezanih
  • 0,5 šalice naribanog oštrog cheddara (oko 55 g)
  • 0,5 šalice svježeg peršina, grubo nasjeckanog
  • 1/4 šalice naribanog parmezana (oko 30 g)
  • 1/4 šalice bademovog brašna
  • 1 žlica svježih listova timijana, grubo nasjeckanih
  • 1 veliko jaje, lagano umućeno
  • 6 trakica slanine
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 190°C. Namažite dno lima za pečenje s rubom s 1 žlicom maslinovog ulja. Stavite sa strane.
  • Korak 2
  • Stavite gljive u multipraktik i miksajte dok se fino ne nasjeckaju, ali ne postanu pasta, oko 10 pulseva.
  • Korak 3
  • Zagrijte 2 žlice maslinovog ulja u srednjoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte mladi luk i kuhajte, povremeno miješajući, dok ne omekša, oko 1 minutu. Umiješajte gljive i kuhajte dok lagano ne porumene, oko 3 minute; sva tekućina koja se ispusti trebala bi ispariti. Dodajte koncentrat rajčice i kuhajte 1 minutu, miješajući da se gljive oblože. Prebacite smjesu s gljivama u veliku zdjelu i ostavite sa strane.
  • Korak 4
  • U istu tavu dodajte pečene paprike i preostalu 1 žlicu maslinovog ulja. Kuhajte na srednjoj vatri, povremeno miješajući, dok paprike ne porumene, oko 10 minuta. Ako dno tave počne prebrzo gorjeti, dodajte 1 žličicu vode i sastružite drvenom žlicom. Umiješajte paprike u smjesu s gljivama. Dodajte mljevenu govedinu i svinjetinu, cheddar, peršin, parmezan, bademovo brašno, majčinu dušicu, jaje, 1 žličicu soli i 1/2 žličice crnog papra te promiješajte da se sjedini.
  • Korak 5
  • Smjesu prebacite na pripremljeni lim za pečenje i oblikujte u štrucu. Na vrh složite trakice slanine u jednom sloju. Pecite dok termometar umetnut u sredinu štruce ne dosegne 74 °C, 50-60 minuta. Ostavite da odstoji 10 minuta i poslužite.

Glasovi: 4

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane