Mesna štruca sa slaninom (keto dijeta)

Složenost: lako
Porcije: 6 - 8
S nekoliko jednostavnih zamjena, tradicionalna mesna štruca postaje ukusna i sočna keto štruca. Pečene paprike dodaju slatkoću umjesto kečapa i uravnotežuju bogat okus koncentrata rajčice i parmezana. Bademovo brašno umjesto krušnih mrvica, zajedno s jajetom, savršeno povezuje smjesu svinjetine i govedine s ostalim sastojcima, što rezultira gustom, ali ne i suhom štrucom od mesa, koju je lako rezati na uredne, hrskave kriške. Možda najukusniji dio ove mesne štruce je slanina. Prelijte njome štrucu, a dok se peče, ona će postati hrskava i ispuniti štrucu svojim ukusnim okusom.
Sastojci:
- 450 g mljevene svinjetine
- 450 g mljevenog goveđeg vrata
- 4 žlice maslinovog ulja
- 220 g šampinjona
- 2 mlada luka, sitno nasjeckana
- 1/4 šalice koncentrata rajčice
- 200 g konzerviranih pečenih slatkih paprika, osušenih i tanko narezanih
- 0,5 šalice naribanog oštrog cheddara (oko 55 g)
- 0,5 šalice svježeg peršina, grubo nasjeckanog
- 1/4 šalice naribanog parmezana (oko 30 g)
- 1/4 šalice bademovog brašna
- 1 žlica svježih listova timijana, grubo nasjeckanih
- 1 veliko jaje, lagano umućeno
- 6 trakica slanine
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
mljevena svinjetina, mljevena junetina, slanina, šampinjoni, slatka paprika, cheddar sir, koncentrat rajčice, bademovo brašno, timijan
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte pećnicu na 190°C. Namažite dno lima za pečenje s rubom s 1 žlicom maslinovog ulja. Stavite sa strane. Korak 2
- Stavite gljive u multipraktik i miksajte dok se fino ne nasjeckaju, ali ne postanu pasta, oko 10 pulseva. Korak 3
- Zagrijte 2 žlice maslinovog ulja u srednjoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte mladi luk i kuhajte, povremeno miješajući, dok ne omekša, oko 1 minutu. Umiješajte gljive i kuhajte dok lagano ne porumene, oko 3 minute; sva tekućina koja se ispusti trebala bi ispariti. Dodajte koncentrat rajčice i kuhajte 1 minutu, miješajući da se gljive oblože. Prebacite smjesu s gljivama u veliku zdjelu i ostavite sa strane. Korak 4
- U istu tavu dodajte pečene paprike i preostalu 1 žlicu maslinovog ulja. Kuhajte na srednjoj vatri, povremeno miješajući, dok paprike ne porumene, oko 10 minuta. Ako dno tave počne prebrzo gorjeti, dodajte 1 žličicu vode i sastružite drvenom žlicom. Umiješajte paprike u smjesu s gljivama. Dodajte mljevenu govedinu i svinjetinu, cheddar, peršin, parmezan, bademovo brašno, majčinu dušicu, jaje, 1 žličicu soli i 1/2 žličice crnog papra te promiješajte da se sjedini. Korak 5
- Smjesu prebacite na pripremljeni lim za pečenje i oblikujte u štrucu. Na vrh složite trakice slanine u jednom sloju. Pecite dok termometar umetnut u sredinu štruce ne dosegne 74 °C, 50-60 minuta. Ostavite da odstoji 10 minuta i poslužite.
Glasovi: 4
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jela bez glutena / Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata / Glavna jela / Meso / / Food Network - recepti / Američka kuhinjaSlični recepti
Juha od pečenog krumpira (ket dijeta)
Zdjela cheeseburgera sa slaninom (keto dijeta)
Mesni pladanj s odreskom
Quesadilla s mesom
Piletina i cvjetača sa sirom na jednom mjestu
Ružičasti napitak (keto dijeta)
Makaroni (keto dijeta)
Umak od bijelog mesa
Recepti za keto dijetu za svačiji ukus
Bademovi keksi od prhkog tijesta (Ket dijeta)
Sendvič za doručak (keto dijeta)
Torta od sira (keto dijeta)
Muffini s jajima (Ket dijeta)
Meksički keksi s komadićima čokolade (Ket dijeta)
Mafini s cimetom (Ket dijeta)
Palačinke (keto dijeta)
Brownie (keto dijeta)
Čili con carne (keto dijeta)
Čokoladni sladoled (keto dijeta)
Smoothie od mente i čokoladnih komadića (Ket dijeta)
Američka mesna štruca
Hrskavi pohani pileći kotleti (Ket dijeta)
Kruh od badema (Ket dijeta)
Umak od mesa
Predjelo od kruha s karameliziranim lukom i
Mesna tepsija s grahom
Tradicionalna mesna štruca
Burger sa slaninom i sirom
Jednostavna musaka (grčka mesna složenac)
Pivski kruh sa slaninom i cheddar sirom
Panini s dimljenom slaninom
Pržena jaja sa slaninom
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






