Pečeni škampi u kokosu

Složenost: prosjek
Porcije: 6
Kokosovi škampi su hrskavo predjelo u karipskom stilu koje se priprema od škampa u kokosovim pahuljicama ili naribanom kokosu pomiješanom s krušnim mrvicama. Kokosovi škampi se najčešće prže u dubokom ulju, ali pečeni su manje masni i jednako ukusni i slasni. Oguljeni škampi se prvo umoče u umućene bjelanjke, zatim uvaljaju u kokosove mrvice i peku u pećnici dok ne postanu hrskavi i zlatni. Poslužite kokosove škampe kao predjelo sa slatko-kiselim umakom od naranče ili ih upotrijebite kao sastojak u drugim predjelima i salatama.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 167, ukupne masti 6 G., proteini 14 G., ugljikohidrati 14 G.
Kalorije 167, ukupne masti 6 G., proteini 14 G., ugljikohidrati 14 G.
Sastojci:
Umak za umakanje
- 1 čajna žličica curry praha
- Prstohvat pahuljica crvene paprike
- 1 žlica meda
- 2 žličice rižinog octa
- Sok i korica 1 naranče
Škampi
- 0,5 šalice nezaslađenih kokosovih pahuljica
- 6 žlica. panko krušne mrvice
- 3 žlice brašna
- Proteini od 2 velika jaja
- 450 g velikih kozica (20/55 kom.), oguljenih, bez žila (ostavite repove), oblikovanih u obliku leptira i osušenih tapkanjem
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
curry, pahuljice crvene paprike, med, rižin ocat, Naranče, kokosove pahuljice, panko krušne mrvice, vrhunsko brašno, jaja, škampi
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte pećnicu na 230°C. Poprskajte lim za pečenje sprejem za pečenje. Korak 2
- Pripremite umak za umakanje: U loncu na srednjoj vatri pirjajte curry i crvenu papriku oko 1 minutu. Dodajte med, ocat, sok od naranče i koricu. Pustite da lagano kuha, povremeno miješajući, dok se umak ne zagrije, 1-2 minute. Maknite s vatre i ostavite sa strane. Korak 3
- Pripremite škampe: U zdjeli ili posudi za pečenje pomiješajte kokos, panko umake i brašno. U srednjoj zdjeli miksajte bjelanjke dok lagano ne postanu pjenasti. Začinite škampe solju i paprom. Dodajte ih bjelanjcima i miješajte dok se potpuno ne oblože. Izvadite škampe jedan po jedan iz bjelanjaka, pustite da se višak ocijedi natrag u zdjelu, a zatim ih uvaljajte u smjesu krušnih mrvica, čvrsto pritiskajući da se prilijepe. Stavite škampe u jednom sloju na lim za pečenje. Lagano poprskajte uljem u spreju za pečenje. Pecite škampe dok izvana ne postanu zlatno smeđi, a u sredini neprozirni, 8-10 minuta. Poslužite s umakom.
Glasovi: 4
Autor recepta - Bobby Dean (Bobby Deen) - TV voditelj, voditelj restorana, TV kuharKategorije
recept / Svečana jela / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Predjela / Predjela od ribe / / Bobby DeenSlični recepti
Kokosove koštice za Noć vještica
Kokosovi škampi u fritezi na vrući zrak
Pečeni škampi s cherry rajčicama
Kokosov laddus s pistacijama
Makroni od kokosa s višnjama
Hrskavi pohani škampi sa začinskim biljem u pećnici
Makaroni s kokosom i brusnicama
Makroni od kokosa sa suhim marelicama
Palačinke s kokosom
Škampi s češnjakom i pire krumpirom
Kokosove kozice
Kozice na indijski način s lećom
Bang Bang škampi
Škampi na žaru
Škampi s kus-kusom i umakom od jogurta i humusa
Pečene kozice sa začinskim biljem
Prženi ljuti škampi
Vafli od banane i kokosa
Makaroni s čokoladom i kokosom
Pečeni škampi s ružmarinom i limunom
Kokosovi tofiji
Škampi u slanini
Škampi s prženim češnjakom "Camerones De Ajo"
Škampi s umakom od limuna i vermuta
Makroni s kokosom
Čokoladno-kokosovi bomboni
Prženi škampi s limunom
Škampi s hrenom
Kokosovi čips
Kolačići od sladoleda od kokosa
Makroni od kokosa prekriveni čokoladom
Pečeni škampi s umakom
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Preljevi za juhe
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






