Recepti   Predjela   Riba   

Pečeni škampi u kokosu


Kako kuhati - Kokosove kozice pečene u pećnici
Jelovnik:Svečana jela,
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: prosjek
Porcije: 6


Kokosovi škampi su hrskavo predjelo u karipskom stilu koje se priprema od škampa u kokosovim pahuljicama ili naribanom kokosu pomiješanom s krušnim mrvicama. Kokosovi škampi se najčešće prže u dubokom ulju, ali pečeni su manje masni i jednako ukusni i slasni. Oguljeni škampi se prvo umoče u umućene bjelanjke, zatim uvaljaju u kokosove mrvice i peku u pećnici dok ne postanu hrskavi i zlatni. Poslužite kokosove škampe kao predjelo sa slatko-kiselim umakom od naranče ili ih upotrijebite kao sastojak u drugim predjelima i salatama.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 167, ukupne masti 6 G., proteini 14 G., ugljikohidrati 14 G.


Sastojci:


Umak za umakanje
  • 1 čajna žličica curry praha
  • Prstohvat pahuljica crvene paprike
  • 1 žlica meda
  • 2 žličice rižinog octa
  • Sok i korica 1 naranče

Škampi
  • 0,5 šalice nezaslađenih kokosovih pahuljica
  • 6 žlica. panko krušne mrvice
  • 3 žlice brašna
  • Proteini od 2 velika jaja
  • 450 g velikih kozica (20/55 kom.), oguljenih, bez žila (ostavite repove), oblikovanih u obliku leptira i osušenih tapkanjem
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 230°C. Poprskajte lim za pečenje sprejem za pečenje.
  • Korak 2
  • Pripremite umak za umakanje: U loncu na srednjoj vatri pirjajte curry i crvenu papriku oko 1 minutu. Dodajte med, ocat, sok od naranče i koricu. Pustite da lagano kuha, povremeno miješajući, dok se umak ne zagrije, 1-2 minute. Maknite s vatre i ostavite sa strane.
  • Korak 3
  • Pripremite škampe: U zdjeli ili posudi za pečenje pomiješajte kokos, panko umake i brašno. U srednjoj zdjeli miksajte bjelanjke dok lagano ne postanu pjenasti. Začinite škampe solju i paprom. Dodajte ih bjelanjcima i miješajte dok se potpuno ne oblože. Izvadite škampe jedan po jedan iz bjelanjaka, pustite da se višak ocijedi natrag u zdjelu, a zatim ih uvaljajte u smjesu krušnih mrvica, čvrsto pritiskajući da se prilijepe. Stavite škampe u jednom sloju na lim za pečenje. Lagano poprskajte uljem u spreju za pečenje. Pecite škampe dok izvana ne postanu zlatno smeđi, a u sredini neprozirni, 8-10 minuta. Poslužite s umakom.

Glasovi: 4

Fotografija - Bobby DeenAutor recepta - (Bobby Deen) - TV voditelj, voditelj restorana, TV kuhar
Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane