Povrćni gulaš s bundevom i slanutkom u sporom kuhalu

Složenost: lako
Porcije: 4
Moderna kuhinja prepuna je raznih električnih aparata osmišljenih kako bi olakšali život kućnim kuharima. Friteze na vrući zrak, parne peći i multicookeri već su dugo popularni, ali postoji i fascinantna zvijer nazvana sporo kuhalo. Ovaj uređaj je u biti elektronička ruska pećnica i omogućuje vam kuhanje jela koja se sporo kuhaju. Posebno je lijepo što ova metoda dugog kuhanja praktički ne zahtijeva aktivnu intervenciju i prikladna je čak i za jela koja sadrže mahunarke - bez potrebe da ih prethodno namačete.
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 428, ukupne masti 15 G., proteini 18 godina G., ugljikohidrati 63 G.
Kalorije 428, ukupne masti 15 G., proteini 18 godina G., ugljikohidrati 63 G.
Sastojci:
- 450 g muškatne tikve, oguljene i narezane na veće komade
- 1 svežanj blitve, stabljike i listovi odvojeni i grubo nasjeckani
- 1,5 šalice slanutka, ispranog
- 3 žlice maslinovog ulja
- 1 srednji luk, tanko narezan
- 2 češnja češnjaka, narezana
- 2 žlice koncentrata rajčice
- 1/4 žličice pahuljica crvene paprike
- 1 komad kore parmezana, plus naribani parmezan za posipanje
- Hrskavi kruh i kriške limuna, za posluživanje
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
muškatna tikva, blitva, slanutak, Parmezan sir, koncentrat rajčice, pahuljice crvene paprike, luk, češnjak
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- Zagrijte maslinovo ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte luk i češnjak i kuhajte dok ne omekšaju i ne porumene, 4-5 minuta. Umiješajte koncentrat rajčice i pahuljice crvene paprike i kuhajte 1 minutu. Umiješajte 1/2 šalice vode, sastružući sve smeđe komadiće. Prebacite sadržaj tave u sporo kuhalo od 5,5 litara. Korak 2
- U sporo kuhalo dodajte slanutak, bundevu, stabljike blitve (bez listova), koricu parmezana (ako je koristite), 2 žličice soli i 7 šalica vode. Promiješajte, poklopite i pirjajte na laganoj vatri 8 sati. Korak 3
- Neposredno prije posluživanja, otkrijte i umiješajte blitvu, poklopite i nastavite pirjati još 10 minuta. Začinite solju i paprom te promiješajte, lagano usitnjavajući komadiće tikve. Bacite koricu parmezana (ako ste je koristili). Podijelite varivo u zdjele; pospite naribanim parmezanom (po želji) i poslužite s kruhom i kriškama limuna.
Glasovi: 6
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Vegetarijanska jela / Multicooker / Juhe / Guste juhe i variva / Jela od bundeve / Glavna jela od bundeve / Food Network - receptiSlični recepti
Povrćni gulaš s patlidžanom i prilogom od
Jednostavni recepti za sporo kuhalo
Salata od slanutka
Pečeni brokula sa slanutkom
Salata od divlje rikule sa slanutkom
Humus s pečenim slanutkom
Pirjani brokula sa slanutkom i maslinama
Pirjana blitva sa slanutkom
Brunswick gulaš u sporom kuhalu
Zdravi recepti za multicooker
Salata od slanutka i radiča
Varivo od bundeve sa slanutkom
Piletina s bundevom u marokanskom stilu u sporom kuhalu
Juhe i variva iz sporog kuhala
Goveđi gulaš s kupusom i korjenastim povrćem u
Goveđi gulaš u sporom kuhalu
Jesenski vegetarijanski recepti
Recepti s muškatnom tikvom (boca tikva)
Alfredo tjestenina s muškatnom tikvom
Rižoto od bundeve u sporom kuhalu
Humus s bundevom
Curry od piletine i cvjetače u sporom kuhalu
Kokice s hrskavim slanutkom i paprikom
Ribarski gulaš s keljom, slanutkom i škampima
Brzi pileći curry sa slanutkom
Curry od povrća
Pita od bundeve i grožđica
Svinjska šunka sa začinskim biljem u sporom kuhalu
Juha od rajčice sa slanutkom
Pileći batak s povrtnim gulašem
Pečeni škampi sa slanutkom
Povrćni karpačo od tikvica i žute tikve
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Preljevi za juhe
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






