Povrćni gulaš s bundevom i slanutkom u sporom kuhalu


Kako kuhati - Povrće gulaš s bundevom i slanutkom u sporom kuhalu
Vrijeme: 8 sati i 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Moderna kuhinja prepuna je raznih električnih aparata osmišljenih kako bi olakšali život kućnim kuharima. Friteze na vrući zrak, parne peći i multicookeri već su dugo popularni, ali postoji i fascinantna zvijer nazvana sporo kuhalo. Ovaj uređaj je u biti elektronička ruska pećnica i omogućuje vam kuhanje jela koja se sporo kuhaju. Posebno je lijepo što ova metoda dugog kuhanja praktički ne zahtijeva aktivnu intervenciju i prikladna je čak i za jela koja sadrže mahunarke - bez potrebe da ih prethodno namačete.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 428, ukupne masti 15 G., proteini 18 godina G., ugljikohidrati 63 G.


Sastojci:

  • 450 g muškatne tikve, oguljene i narezane na veće komade
  • 1 svežanj blitve, stabljike i listovi odvojeni i grubo nasjeckani
  • 1,5 šalice slanutka, ispranog
  • 3 žlice maslinovog ulja
  • 1 srednji luk, tanko narezan
  • 2 češnja češnjaka, narezana
  • 2 žlice koncentrata rajčice
  • 1/4 žličice pahuljica crvene paprike
  • 1 komad kore parmezana, plus naribani parmezan za posipanje
  • Hrskavi kruh i kriške limuna, za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte maslinovo ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte luk i češnjak i kuhajte dok ne omekšaju i ne porumene, 4-5 minuta. Umiješajte koncentrat rajčice i pahuljice crvene paprike i kuhajte 1 minutu. Umiješajte 1/2 šalice vode, sastružući sve smeđe komadiće. Prebacite sadržaj tave u sporo kuhalo od 5,5 litara.
  • Korak 2
  • U sporo kuhalo dodajte slanutak, bundevu, stabljike blitve (bez listova), koricu parmezana (ako je koristite), 2 žličice soli i 7 šalica vode. Promiješajte, poklopite i pirjajte na laganoj vatri 8 sati.
  • Korak 3
  • Neposredno prije posluživanja, otkrijte i umiješajte blitvu, poklopite i nastavite pirjati još 10 minuta. Začinite solju i paprom te promiješajte, lagano usitnjavajući komadiće tikve. Bacite koricu parmezana (ako ste je koristili). Podijelite varivo u zdjele; pospite naribanim parmezanom (po želji) i poslužite s kruhom i kriškama limuna.

Glasovi: 6

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane