Recepti   Predjela   S umacima   Riba   

Rolnice s ljutim tunjevinom i umakom od đumbira i soje


Kako napraviti - Pikantne rolice od tune s umakom od đumbira i soje
Kuhinja:japanski,
Vrijeme: 50 minuta
Složenost: lako
Porcije: 2


Napravite sočne rolice s ljutom tunom, krastavcem i avokadom. Bit će baš kao u restoranu! Umjesto uobičajenog soja umaka za umakanje, poslužite umak od đumbira i soje s umakom od čilija i češnjaka. Trebat će vam bambusova podloga za sushi. Čak i ako vam prvih nekoliko rolica nije najljepše, i dalje će biti ukusne.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 430, ukupne masti 20 G., zasićene masti 3 G., proteini 28 G., ugljikohidrati 35 G., vlakno 5 G., kolesterol 39 mg, natrij 1951. mg, šećer 2 G.


Sastojci:


Umak od đumbira i soje
  • 1/4 šalice soja sosa
  • 1/4 žlice rižinog octa
  • 1 žličica čili umaka od češnjaka, kao što je sambal oelek
  • 2 srednja češnja češnjaka, sitno naribana
  • 2 mlada luka, tanko narezana dijagonalno
  • 2,5 cm korijena đumbira, oguljenog i sitno naribanog

Ljuta tuna
  • 1 mali odrezak tune za sushi (oko 170 g), narezan na male kockice
  • 2 žlice majoneze, po mogućnosti Kewpie
  • 1 žlica čili umaka od češnjaka, kao što je sambal oelek

Role
  • Malo rižinog octa
  • 2 lista norija
  • 1 šalica kuhane riže za sushi, tople
  • Vasabi
  • Pola krastavca, ogulite, uklonite sjemenke i narežite na duge trakice
  • Pola avokada, tanko narezanog
  • Posebna opremabambusova prostirka za role
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Soja-đumbirov umak:

    U maloj zdjeli pomiješajte soja sos, ocat, umak od čilija i češnjaka, češnjak, mladi luk i đumbir. Dobro promiješajte i ostavite sa strane.
  • Korak 2
  • Ljuta tuna:

    U srednjoj zdjeli pomiješajte tunu s majonezom i umakom od čilija i češnjaka. Lagano promiješajte da se obloži i ostavite sa strane.
  • Korak 3
  • Role:

    Pripremite bambusovu podlogu za sushi tako da je potpuno omotate plastičnom folijom. Napunite malu zdjelu vodom, dodajte rižin ocat i ostavite sa strane. Preklopite list nori papričice za oko 2,5 cm i odrežite dno. Lagano pecite na otvorenoj vatri dok list ne postane savitljiv, oko 10 sekundi.
  • Korak 4
  • Stavite tostirani list nori kafe, sjajnom stranom prema dolje, na pripremljenu bambusovu podlogu. Lagano pritisnite rižu na list nori kafe, ostavljajući oko 2 cm od gornjeg ruba. Ako se riža lijepi za ruke, umočite prste u zdjelu s vodom i octom.
  • Korak 5
  • Počnite otprilike 1 cm od dna norija i rasporedite malo wasabija po cijeloj duljini lista. Stavite ravnomjerni sloj ljute tune na wasabi i stavite nekoliko trakica krastavca sa strane. Dodajte 3-4 kriške avokada u jednom sloju. Zarolajte roladu, potpuno zatvarajući nadjev unutar norija. Lagano pritisnite bambusovu podlogu i nastavite motati dok se rolada ne zategne. Uklonite bambusovu podlogu i odrežite krajeve role.
  • Korak 6
  • Čistim nožem prerežite roladu na pola. Stavite dvije polovice jednu do druge i prerežite obje rolade kako biste dobili šest jednakih dijelova. Ponovite s preostalim sastojcima i zarolajte drugu roladu. Poslužite rolade s wasabijem i umakom od đumbira i soje.

Glasovi: 1

Fotografija Anne BurrellAutor recepta - (Anne Burrell) - kuhar, novinar, voditelj, nastavnik na kulinarskom institutu.
Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane