Pečene mrkve


Kako kuhati - Pečena mrkva
Jelovnik:Svečana jela,
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6


Pečena mrkva izvrstan je prilog koji može zamijeniti krumpir. Bit će zdravija i imat će manje kalorija, što je čini posebno dobrodošlom na blagdanskom stolu koji je već prepun ukusnih poslastica. Mrkvu narežite na velike, jednake komade, pokapajte maslinovim uljem i pecite u pećnici. Prije posluživanja pospite svježim koprom i peršinom. Ovaj prilog nije samo ukusan, već i lijep. Njegove žive narančasto-zelene boje s raskošnim sjajem izgledat će zapanjujuće na stolu.

Ina Garten za blagdanski stol bira upečatljiva jela koja će ispuniti prazne prostore bojom. U njezinom studiju svi rade na postavljanje stola i kuhanje, počevši od krumpirov gulaš, složenac sa zelenim grahom, gratinirano korjenasto povrće, a zatim i ukusni Prokulice, a za kraj tu su i pečene mrkve i hrskavi kelj.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 110, ukupne masti 7 G., zasićene masti 1 G., proteini 1 G., ugljikohidrati 12 G., vlakno 3,5 G., natrij 484 mg, šećer 6 G.


Sastojci:

  • 12 kom. mrkva
  • 3 žlice maslinovog ulja
  • 1 i 1/4 čajne žličice soli
  • 0,5 žličice mljevenog crnog papra
  • 2 žlice nasjeckanog kopra ili peršina
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 200°C.
  • Korak 2
  • Ako su mrkve velike, prerežite ih po dužini na pola; ako nisu, ostavite ih cijele. Mrkvu narežite dijagonalno na komade od 4 cm. (Mrkva će se smanjiti tijekom pečenja, pa neka kriške budu velike.) Stavite ih u zdjelu s maslinovim uljem, soli i paprom. Prebacite ih na lim za pečenje, raširite ih u jednom sloju i pecite u pećnici 20 minuta, dok mrkva ne postane zlatnosmeđa i mekana.
  • Korak 3
  • Pečenu mrkvu pomiješajte sa sjeckanim koprom ili peršinom, dodajte sol po ukusu i poslužite.

Glasovi: 270

Fotografija - Ina GartenAutor recepta - (Ina Garten) - autor televizijskih projekata, TV voditelj, kulinarski pisac
Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane