Recepti   Juhe   Riba   

Pikantna riblja juha s krumpirom


Kako napraviti ljutu riblju juhu s krumpirom
Kuhinja:Karibi,
Vrijeme: 40 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Osvježite okus ove tople riblje juhe dodavanjem ljute škotske paprike, bitnog sastojka mnogih karipskih i afričkih jela. Napravite mali rez na papriki i pirjajte je u temeljcu sa svim ostalim sastojcima. Obavezno izvadite ljutu čili papričicu kada je juha gotova.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 440, ukupne masti 17 G., zasićene masti 10 G., proteini 39 G., ugljikohidrati 34 G., vlakno 4 G., kolesterol 113 mg, natrij 775 mg, šećer 4 G.


Sastojci:

  • 5 žlica neslanog maslaca
  • 2 luka, nasjeckana
  • 3 stabljike celera, nasjeckane
  • 4 šalice lagano posoljene pileće juhe
  • 3/4 šalice soka od školjki
  • 600 g krumpira, oguljenog i narezanog na komade od 2,5 cm.
  • 4 lovorova lista, po mogućnosti svježa
  • 1 paprika Scotch Bonnet
  • 700 g fileta bakalara ili oslića bez kože, narezanog na komade od 2,5 cm.
  • 3 mlada luka, tanko narezana
  • Nasjeckani svježi peršin, za posluživanje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U velikoj nizozemskoj pećnici otopite maslac na srednje jakoj vatri. Dodajte luk, celer i prstohvat soli. Kuhajte, povremeno miješajući, dok povrće ne počne omekšavati, oko 7 minuta.
  • Korak 2
  • Dodajte pileći temeljac, 2 šalice vode, sok od školjki, krumpir, lovorov list i 3/4 žličice soli. Napravite križ na dnu čili papričice, otkrivajući dio sjemenki; dodajte u temeljac. Zakuhajte, zatim smanjite vatru i pirjajte dok krumpir ne omekša, 13 do 15 minuta.
  • Korak 3
  • Začinite ribu solju, dodajte je u juhu i pirjajte na laganoj vatri dok se ne zgusne, oko 5 minuta. Izvadite čili papričicu i lovorov list iz juhe. Dodajte mladi luk. Juhu ulijte u zdjelice i pospite peršinom i crnim paprom.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane