Recepti   Salate   Jaje   S grahom   

Večernja salata s jajima i grahom


Kako napraviti - Salata za večeru s jajima i grahom
Jelovnik:Večera,
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Obilna količina sočne salate, konzerviranog graha, povrća i jaja - odlična kombinacija za veliku salatu za večeru. Ali nemojte dopustiti da vas riječ "salata" ili mogućnost da ćete ogladnjeti za sat vremena uplaši. Ova salata je dovoljno zasitna za večeru, a da nije teška. Zdrava je, ukusna i kombinira raznolike teksture sočne salate, hrskavog celera, mekanih tvrdo kuhanih jaja, mekog bijelog graha i repe pirjane na mirisnom maslacu. A mirisni estragon joj daje jedinstvenu aromu.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 399, ukupne masti 27 G., zasićene masti 9 G., proteini 16 G., ugljikohidrati 26 G., vlakno 9 G., kolesterol 345 mg, natrij 222 mg


Sastojci:

  • 6 velikih jaja
  • 1 - 2 svežnja male repe, očišćene i narezane na četvrtine, ili 4 srednje repe, narezane na komade od 2,5 cm.
  • 3 žlice neslanog maslaca
  • 2 žlice nasjeckanog svježeg estragona
  • 2 žlice nasjeckanog svježeg vlasca
  • 3 žlice maslinovog ulja
  • 2 žlice svježe iscijeđenog soka od limuna
  • 2 glavice endivije, nasjeckane
  • 2 glavice Bibb salate, natrgane na komadiće
  • Pola glavice endivije ili frizea, rastrgane na komadiće
  • 2 stabljike celera, nasjeckane
  • 1 konzerva (400 g) konzerviranog bijelog graha, ispranog
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Stavite jaja i repu u lonac, prelijte vodom i zakuhajte. Maknite s vatre i ostavite poklopljeno da odstoji 10 minuta. Izvadite jaja, ali repu ostavite u vrućoj vodi poklopljenu dok se ne skuha još 2-3 minute. Ogulite jaja i svako narežite na četvrtine.
  • Korak 2
  • Ocijedite repu, a zatim je vratite u toplu tavu i pomiješajte s maslacem (ako je potrebno, uključite štednjak da se maslac otopi). Dodajte estragon, vlasac, maslinovo ulje i sok od limuna te promiješajte da se sjedini.
  • Korak 3
  • U velikoj zdjeli pomiješajte endiviju, salatu, endiviju, celer i grah; začinite solju i paprom po ukusu. Dodajte jaja i repu te ponovno lagano promiješajte.

Glasovi: 3

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane