Sopa de Lima

Složenost: lako
Porcije: 8
Sopa de lima (juha od limete) tradicionalno je jelo iz meksičke savezne države Yucatan. Karakterizira ga suptilan, slatki okus lokalne limete sličan bergamotu. Najsličniji okusu ove limete je limun Meyer. Juha se tradicionalno začinjava klasičnim rekado, mješavina toplih začina, češnjaka i soka gorke naranče (narančasta agrija), a piletina se obično jednostavno kuha. U ovoj verziji, piletina se premazuje recadom i marinira nekoliko sati kako bi se pojačao okus i aroma začina. Prije kuhanja, piletina se prži dok ne postane hrskava, zbog čega je ovu juhu teško prestati jesti!
Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 766, ukupne masti 63 G., zasićene masti 10 G., proteini 36 G., ugljikohidrati 15 G., vlakno 2 G., kolesterol 154 mg, natrij 1125 mg, šećer 5 G.
Kalorije 766, ukupne masti 63 G., zasićene masti 10 G., proteini 36 G., ugljikohidrati 15 G., vlakno 2 G., kolesterol 154 mg, natrij 1125 mg, šećer 5 G.
Sastojci:
- 2 žlice svježe iscijeđenog soka od naranče
- 1 žlica naribane limunove korice + 2 žlice svježe iscijeđenog limunovog soka (od običnog limuna)
- 1 čajna žličica sušenog origana
- 0,5 žličice mljevenog cimeta
- 0,5 žličice mljevenog kima
- 1/4 žličice mljevenog klinčića
- 2 češnja češnjaka, zgnječena
- 1 kg pilećih bataka, zabataka i prsa s kostima i kožom
- 2 žlice ulja repice (kanole)
- 3/4 šalice sitno nasjeckanog žutog luka
- 280 g rajčica (oko 3 srednje), narezanih na kockice
- 1 žuta paprika, sitno nasjeckana
- 6 šalica pileće juhe ili vode
- 1 Meyer limun, tanko narezan (bez sjemenki), plus tanke kriške za posluživanje, po želji
- 1,5 šalice ulja od kikirikija ili ulja od avokada, za prženje
- 6 tortilja, tanko narezanih, ili 2 šalice kupovnih tortilja čipsa
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.
Preporučujemo
Priprema:
- Korak 1
- U maloj zdjeli pomiješajte sok od naranče, sok od limuna, origano, cimet, kumin, klinčiće, češnjak, 1 žličicu soli i 1/2 žličice crnog papra. Premažite piletinu smjesom, stavite u vrećicu sa zatvaračem ili zdjelu, pokrijte i stavite u hladnjak na najmanje 2 sata ili preko noći. Korak 2
- Ulijte ulje kanole u veliki nizozemski lonac i zagrijavajte na srednje jakoj vatri. Dodajte piletinu, s kožom prema dolje, nekoliko komada odjednom i pecite dok kožica ne postane hrskava i smeđa, 6-8 minuta. Pomoću hvataljke okrenite piletinu i nastavite peći, okrećući je, dok kožica ne bude dobro smeđa sa svih strana, još oko 5 minuta. Prebacite piletinu na veliki tanjur i ostavite sa strane. Korak 3
- U istu tavu s preostalom masnoćom dodajte luk i kuhajte, često miješajući, dok ne omekša i postane proziran, 3-5 minuta. Dodajte rajčice, papriku i 1/2 žličice soli i kuhajte, povremeno miješajući, dok rajčice ne puste većinu soka, 5-7 minuta. Korak 4
- Vratite piletinu u lonac i dodajte juhu, koricu limuna, kriške limuna Meyer i 1 žličicu soli. Zakuhajte, zatim smanjite vatru i pirjajte dok piletina ne bude kuhana, 20-25 minuta. Prebacite piletinu na dasku za rezanje ili tanjur. Kad se dovoljno ohladi da se može rukovati, odvojite meso od kostiju i vratite ga u lonac. Korak 5
- U međuvremenu pripremite tortilje (možete koristiti kupovne tortilja čipsove). Ulijte ulje od kikirikija u malu tavu i zagrijte na srednje jakoj vatri. Pržite trakice tortilje u četiri ture dok lagano ne porumene, 2-4 minute. Korak 6
- Šupljikavom žlicom prebacite svaki dio u zdjelu i začinite solju, otprilike 1/4 žličice po porciji. Promiješajte da se sjedini. Prebacite na tanjur obložen papirnatim ručnicima kako biste ocijedili višak ulja. Korak 7
- Pileću juhu ulijte u zdjelice. Po želji, prelijte hrskavim tortilja čipsom i kriškama limuna Meyer.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorijski sadržaj gotovih jela / Jesenska jela / Juhe / Mesne juhe / Food Network - recepti / Meksička kuhinjaSlični recepti
Recepti za večeru za 30 minuta koji će vas uštedjeti
Sopa Seca: Meksički složenac s rezancima
Hrana zdrava za srce
Recepti mediteranske prehrane
Proljetna jela za večeru radnim danom
50 recepata za salatu za piknik
20 ljetnih recepata za salatu od tjestenine
Recepti za zdrave grickalice
Jednostavni ljetni prilozi - Zbirka recepata
Salata od šparoga i lima graha
62 najbolja recepta za meksičku hranu koje ćete obožavati
50 ideja za ručak za povratak u školu (2. dio)
Vegetarijanski čili u sporom kuhalu
50 recepata za sendviče
Pečeni lima grah
Tapasi s grčkom salatom Horiatiki
Juha od češnjaka s kruhom "Sopa de Ajo"
Pirjani grah s mesom
Pečeni losos s umakom od rajčice i vrhnja
Succotash s piletinom s roštilja
Topla salata s piletinom i grahom
Pečeni losos s limunom i lima grahom
Sopa seka s grahom
Kukuruzna kaša s repom i grahom
Lima grah
Svinjska šunka pirjana s grahom
Umak od lima graha
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela






