Kukuruz u klipu s ljutim umakom od jogurta


Kako napraviti - Kukuruz u klipu s ljutim umakom od jogurta
Vrijeme: 30 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Kukuruz u klipu najbolje je peći ljeti na vanjskom roštilju ili roštilju na drveni ugljen kako bi se razvio dimljeni okus. Međutim, za ovaj recept će poslužiti i električni roštilj ili tava za roštilj. Pecite kukuruz dok ne dobije crne tragove roštilja (otuda pravi okus!) i poslužite s umakom od jogurta s limetom i jalapeño papričicama.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 228, ukupne masti 16 G., zasićene masti 3 G., proteini 5 G., ugljikohidrati 22 G., vlakno 3 G., kolesterol 8 mg, natrij 360 mg, šećer 7 G.


Sastojci:

  • 1/4 šalice majoneze
  • 1/4 šalice grčkog jogurta
  • 2 žličice nasjeckanih ukiseljenih jalapeño papričica
  • Naribana korica i sok 1 limete + dodatna korica za posluživanje
  • 4 svježa klipa kukuruza, oguljena
  • Biljno ulje
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte roštilj ili tavu za roštilj na srednjoj vatri oko 15 minuta. U maloj zdjeli pomiješajte majonezu, jogurt, jalapeño papričice, koricu limete i sok limete.
  • Korak 2
  • Kukuruz premažite biljnim uljem, začinite solju i crnim paprom te pecite na roštilju dok se sa svih strana ne pojave tragovi roštilja, oko 12 minuta. Poslužite kukuruz vruć, preliven umakom od jogurta i posut koricom limete.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Zbirke recepata



Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane