Potočarka: Kako odabrati, čuvati i koristiti u kuhanju
Potočarka je srodnica gorušice i ima najživlji okus od svih lisnatih salata. Jedu se njezini slani zeleni listovi i stabljike, blago gorkog okusa i visokog sadržaja željeza, kalcija te vitamina A, C i E. Potočarka se prodaje u posudama, vrećicama ili kao cijele biljke u posudama napunjenim zemljom. Izvrstan je dodatak salatama i juhama.
Kada ga mogu kupiti?
Potočarka je dostupna tijekom cijele godine, ali najbolja je dostupna samo od travnja do rujna.
Kako odabrati
Prilikom odabira salate, tražite biljke sa sočnim, tamnozelenim listovima. Izbjegavajte salatu ako su joj listovi požutjeli i uvenuli.
Priprema
Prije upotrebe, potočarku treba oprati i snažno protresti. Odrežite sve tvrde korijene; ostatak biljke je siguran za upotrebu.
Potočarka se dobro slaže s salatama od rikule i naranče, kao i s povrtnim juhama, pitama i omletima. Može se koristiti i u sendvičima od bijelog kruha s peradi.
Rukola se može koristiti umjesto potočarke u jelima.
Pohrana
Potočarka se vrlo brzo kvari, stoga je treba čuvati u hladnjaku u perforiranoj vrećici i pojesti unutar nekoliko dana od kupnje. Listove salate možete staviti i u čašu vode, pokriti plastičnom vrećicom i ohladiti. To će salatu malo dulje zadržati.
Svi recepti s potočarkom
Kategorije
Kulinarska enciklopedija / Povrće, zeljeSličan materijal
Kus-kus salata sa sumakom, rakom i avokadom
Pikantna potočarka s đumbirom
Cezar salata s potočarkom
Salata od crnog graha s kanadskom slaninom
Tropska salata sa srcima palme i
Što se može koristiti kao zamjena za burgundsko vino u kuhanju?
Salata s korjenastim povrćem i jabukama
Nevjerojatna govedina "Bo Luk Lak"
Pečena keleraba s potočarkom
Pohana pržena pileća jetrica s
Sendvič s potočarkom i namazom od jaja
Kako odabrati mikser za kuhinju
Kako odabrati soja sos?
Limun
Vapno
Luk, kako odabrati, čuvati i
Origano
Bundeva - kako odabrati, čuvati i koristiti
Krumpir - kako kupiti, čuvati i koristiti
Ocat od trske
Pekani u kuhanju
Kadulja
Estragon, odabir, skladištenje i upotreba u
Rajčica: sorte, vrste i kulinarska upotreba
Vasabi
Lubenica, kako odabrati, čuvati, koristiti u
Jogurt: Vrste, skladištenje i kulinarska upotreba
Kupine: Kako kupiti, skladištiti i kuhati
Cikla: odabir i upotreba u kuhanju
Avokado: svojstva, sorte i kulinarska upotreba
Salata od avokada, potočarke i naranče
Salata s jabukama i šunkom
Predjela
Grickalice od piva
Predjela sa sirom
Sendviči
Grickalice
Kanapei
Raznovrsna predjela
Grickalice s umacima
Predjela od mesa
Predjela od ribe
Predjela od povrća
Predjela od jaja
Juhe
Hladne juhe
Kremaste juhe
Krem juhe
Juhe s preljevima
Bistre juhe
Povrćne juhe
Guste juhe, variva
Mesne juhe
Riblje juhe
Juhe s tjesteninom i žitaricama
Glavna jela
Meso
Ptica, divljač
Prilozi
Povrće, gljive
Riba, morski plodovi
Žitarice, mahunarke
Jaja, mliječni proizvodi
Tjestenina
Tepsije
Salate
Tople salate
Salate od povrća
Lisnate salate
Voćne salate
Salate sa žitaricama i tjesteninom
Salate s mesom
Salate s ribom
Salate s jajima
Salate s grahom
Salate s kruhom
Brza hrana
Hamburgeri
Sendviči
Hot dogovi
Pizze
Topli sendviči
Jela od tortilje
Pita jela
Palačinke
Umaci za brzu hranu
Jela pržena u dubokom ulju
Umaci
Začini
Umaci
Umaci
Namazi
Glazure i umaci za roštilj
Preljevi za salatu
Mješavine ulja
Emulzijski umaci
Slatki umaci
Ljuti umaci
Umaci za brzu hranu
Roštilj, roštilj
Meso s roštilja
Perad s roštilja
Riba s roštilja
Dimljena jela
Grilano povrće i voće
Proizvodi od brašna s roštilja
Glazure i umaci za roštilj
Pekara
Slane pite, pizze
Domaći kruh
Palačinke od krumpira, palačinke
Nezaslađene peciva, pite
Nezaslađeni keksi i muffini
Deserti
Kolačići
Voćni deserti
Kolačić
Kolači
Krofne, pite, peciva
Slatkiši i sitni slatkiši
Kreme, umaci, pjene, pudinzi
Soufflé, meringue, meringue
Žele
Sladoled, sorbeti
Kolači
Slatke pite, torte
Palačinke, uštipci, vafli, tost
Žitarice za doručak, granola, müsli
Pića
Milkshakeovi
Smoothieji, granite
Napitci na bazi kave i čokolade
Voćni napitci, sokovi
Čaj i biljni napitci
Topli napitci
Alkoholni kokteli
Kokteli s votkom
Kokteli s ginom
Kokteli od viskija
Kokteli s vinom
Kokteli s rakijom, konjakom
Kokteli s absintom
Kokteli s rumom
Kokteli s pjenušavim vinom
Kokteli od tekile
Kokteli s pivom
Kokteli s likerima
Smrznuti kokteli
Metode kuhanja
Friteza na vrući zrak
Ekspres lonac
Hladna jela
Multicooker
Punjena jela
Prženje u dubokom ulju
Dvostruki bojler
Tava
Lim za pečenje
Folija
Pećnica
Pržionica
Mikser
Miješalica
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalna pećnica
Wok
Ukiseljena jela
Sušena i konzervirana hrana
Ukiseljena jela
Poširana jela
Slana jela
Dimljena jela
Konzervirana roba
Sezonska jela
Svečana jela
Nova godina
Božić
Valentinovo
8. ožujka
Uskrs
1. svibnja
Noć vještica
Rođendan
Jela za zabave
Vjenčano jelo
Koktel zabava
Večera
Majčin dan
Kuhinje svijeta
Europski
francuski
talijanski
španjolski
grčki
engleski
irski
njemački
portugalski
austrijski
Polirati
ruski
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
skandinavski švedski
azijski kineski japanski Tajlandski vijetnamski korejski Filipinski
arapski Židovski turski
Indijanac
afrički marokanski
američki havajski Cajun kanadski Tex-Mex
Latinoamerikanac meksički venecuelanski argentinski brazilski
Karibi kubanski Jamajčanin
Kategorije
Doručci
Ručkovi
Večere
Dječja jela
Posuđe za buduću upotrebu
Recepti za proračun
Utješna hrana
Recepti za jednu osobu
Recepti za dvoje
Piknik
Recepti za dvorište
Jela za navijače
Jela za filmsku večer
Metode kuhanja
Recepti Food Networka
Zbirke recepata
Recepti po sastojcima
Zdrava prehrana
Zdravi doručak
Ručkovi
Večere
Zdrave grickalice
Jela bogata vlaknima
Jela bez glutena
Nizak sadržaj natrija
Jela s niskim udjelom kalorija
Jela za dijabetičare
Obroci s niskim udjelom ugljikohidrata
Nizak sadržaj masti
Nizak kolesterol
Kalorijski sadržaj gotovih jela
Vegetarijanska jela
Veganska jela