Pečena jaja sa špinatom i curryjem


Kako napraviti - Pečena jaja sa špinatom i curryjem
Vrijeme: 35 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Pečena jaja sa špinatom i curryjem - detaljan recept.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 570, ukupne masti 23 G., proteini 23 G., ugljikohidrati 71 G.


Sastojci:

  • 4 velika jaja
  • 1 žlica (15 g) maslaca
  • 2 velike rajčice (oko 450 g), nasjeckane
  • 1/2 šalice crvene leće (prethodno isprane)
  • 450 g tikka masala umaka (vidi gotovi umak od curryja)
  • 300 g mladog špinata
  • 1/4 šalice tečnog vrhnja
  • 2 naan kruha
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte pećnicu na 180°C (350°F). Otopite maslac u velikoj tavi prikladnoj za pećnicu na srednjoj vatri. Dodajte rajčice i kuhajte dok ne omekšaju, 2 do 3 minute.

    Dodajte leću, umak, 1/2 šalice vode i 1/4 žličice soli; dobro promiješajte. Zakuhajte i pirjajte uz povremeno miješanje dok leća ne omekša, oko 8 minuta. Postupno dodajte špinat uz miješanje.
  • Korak 2
  • Smanjite vatru na srednju. Napravite 4 udubine u smjesi leće i u svaku razbijte jaje; svaku prelijte žlicom vrhnja za kuhanje. Nastavite kuhati dok se bjelanjci ne počnu stezati, 3 do 4 minute.
  • Korak 3
  • Stavite posudu u pećnicu i pecite oko 10 minuta, dok se bjelanjci potpuno ne stegnu, ali žumanjci ostanu tekući. Jaja će se nastaviti peći nakon što izvadite posudu iz pećnice. Ostavite ih da odstoje 5 minuta.

    Zamotajte somun u foliju i zagrijavajte u pećnici oko 5 minuta. Narežite na porcije i poslužite s jajima.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane