Recepti   Predjela   S umacima   Riba   

Koktel od morskih plodova s ​​prženim škampima


Kako napraviti koktel od morskih plodova s ​​prženim škampima
Vrijeme: 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 6


Tradicionalno, ovo predjelo se sastoji od ohlađenih škampa i ljutog koktel umaka, ali Giada De Laurentiis ga podiže na višu razinu pržeći škampe u tavi i poslužujući ih s dimljeno-slatkim jogurt umakom začinjenim kurkumom i javorovim sirupom.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 189, ukupne masti 10 G., zasićene masti 2 G., proteini 17 G., ugljikohidrati 7 G., vlakno 1 G., kolesterol 130 mg, natrij 345 mg, šećer 5 G.


Sastojci:

  • 450 g kraljevskih kozica, oguljenih, bez ušiju, ne uklanjati repove
  • 2 žlice maslinovog ulja
  • 1 žlica provansalskog bilja
  • Sol i svježe mljeveni crni papar
  • 1 i 1/4 šalice običnog jogurta
  • 2 žlice majoneze
  • 2 žlice zrnastog senfa
  • 1,5 žlice javorovog sirupa
  • 1 čajna žličica kurkume
  • 1/4 šalice nasjeckanih listova bosiljka
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • Zagrijte ulje u velikoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte kozice i provansalsko bilje. Začinite solju i paprom. Kuhajte dok kozice ne postanu ružičaste i potpuno kuhane, oko 2 minute sa svake strane.
  • Korak 2
  • U maloj zdjeli pomiješajte jogurt, majonezu, senf, javorov sirup, kurkumu i bosiljak dok ne postane glatko. Začinite solju i paprom po ukusu. Ulijte jogurt umak u zdjelu.
  • Korak 3
  • Zdjelu s umakom stavite na pladanj za posluživanje zajedno sa škampima.

Glasovi: 1

Fotografija Giade De LaurentiisAutor recepta - - kuhar, novinar, voditelj
Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane