Recepti   Predjela   Kanapei   Meso   

Slatka i ljuta govedina s ananasom


Kako napraviti slatku i ljutu govedinu s ananasom
Kuhinja:azijski,
Vrijeme: 3 sata i 10 minuta
Složenost: lako
Porcije: 4


Komadi goveđeg filea pirjani u slatko-ljutom azijskom umaku s ananasom i lukom, stvaraju sočan i ukusan predjelo za svaku prigodu. Ovaj recept je prikladan i za sporo kuhalo i za pećnicu. Poslužite kao kanapee, nabodajući svaki komad odreska na ražnjić.

Nutritivna vrijednost po porciji:
Kalorije 196, ukupne masti 4 G., zasićene masti 2 G., proteini 19 G., ugljikohidrati 18 godina G., vlakno 1 G., kolesterol 5 mg, natrij 313 mg, šećer 15 G.


Sastojci:

  • 1 konzerva (220 g) komadića ananasa iz konzerve u soku, lagano ocijeđenih
  • 1/3 šalice slatkog azijskog čili umaka
  • 0,5 žličice lagano slanog soja sosa
  • 1/4 žličice mljevene crvene paprike (ili više, po ukusu)
  • 450 g filea mignon ili najposnijeg goveđeg buta, narezanog na oko 30 komada veličine zalogaja
  • 1 luk, sitno nasjeckan
  • Cherry rajčice, za posluživanje (po želji)
  • Posebna oprema: spori štednjak
Zamjena sastojaka
1 čaša (st.) - 250 ml.
3/4 šalice (st.) - 180 ml.
2/3 šalice (st.) - 160 ml.
1/2 šalice (st.) - 125 ml.
1/3 šalice (st.) - 80 ml.
1/4 šalice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žličica (kašičica) - 5 ml.
1/5 čajne žličice (žličice) - 1 ml.

Preporučujemo

Priprema:

    Korak 1
  • U sporo kuhalo stavite ananas, čili umak, soja umak i mljevenu crvenu papriku. Promiješajte.
  • Korak 2
  • Začinite govedinu s 1/8 žličice soli i 1/8 žličice crnog papra i dodajte u sporo kuhalo. Dodajte luk i promiješajte da se obloži.
  • Korak 3
  • Pokrijte i kuhajte na jakoj vatri 3-4 sata ili na laganoj 7-8 sati. Ako pečete u pećnici, pecite govedinu pokrivenu na 160°C 3-4 sata.
  • Korak 4
  • Po želji pospite dodatnim pahuljicama crvene paprike i poslužite s rajčicama i umakom za sporo kuhanje.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAutor recepta -

Svi recepti

Slični recepti

Predjela


Juhe


Glavna jela


Salate


Brza hrana


Umaci


Roštilj, roštilj


Pekara


Deserti


Pića


Alkoholni kokteli


Metode kuhanja


Konzervirana roba


Sezonska jela


Svečana jela


Kuhinje svijeta


Kategorije


Zdrava prehrana


Jednostavni i brzi recepti

Navigacija

Preporučujemo čitanje

Jedinice težine hrane