Kako se zaštititi od bakterija u trgovini

Prije svega, obrišite ručku svoje košarice za kupovinu.

Idite u kupovinu uz mjere opreza

Svi idu u kupovinu namirnica, a gdje ima ljudi, ima i mikroorganizama. Dok su neki bezopasni, drugi mogu uzrokovati bolesti. Evo 10 koraka koje možete poduzeti kako biste smanjili rizik od izloženosti opasnim klicama tijekom sljedećeg posjeta trgovini.

Obrišite ručke svojih kolica za kupovinu

Većina bakterija prenosi se ljudskim rukama, a prvo što dodirnete je ručka kolica ili košarice. Prije nego što je dodirnete, obrišite je dezinfekcijskim maramicama koje se nalaze na ulazu u trgovinu; ako supermarket ne nudi ove, ponesite svoje.

Operite torbe između odlazaka u kupovinu.

Ako koristite vrećicu za višekratnu upotrebu, u njoj se mogu zadržavati klice. Sokovi od sirovog mesa i bakterije mogu se zadržati na vrećici, a kontaminacija će se samo pogoršati nakon nekoliko upotreba. Operite vrećice u perilici rublja nakon kupnje ili ih obrišite sapunom i vodom između upotreba. Također možete smanjiti broj klica na svojim vrećicama za višekratnu upotrebu korištenjem različitih vrećica za različite vrste namirnica; u tu svrhu možete označiti vrećice, na primjer, "sirovo meso", "voće i povrće" ili "mliječni proizvodi".

Prije kupnje pregledajte voće i povrće.

Prilikom odabira svježeg voća i povrća često ih dodirujemo ili stiskamo, ali klice mogu ući kroz rupe i pukotine. Prije kupnje pregledajte voće i povrće ima li oštećenja. I stavite ih u plastične vrećice kako biste spriječili izravan kontakt s košarom.

Izbjegavajte predmete s oštećenom ambalažom.

Klice mogu ući u pakiranu hranu oštećenjem ambalaže. Pregledajte limenke i izbjegavajte one koje cure, su vlažne ili ispupčene. Proizvodi u vrećicama i kutijama također mogu postati osjetljiviji na klice ako ambalaža ima ogrebotine ili rupe. Uvijek provjerite ambalažu kako biste bili sigurni da je neoštećena prije nego što je dodate u košaricu.

Isključite se iz besplatnih uzoraka

Ako želite izbjeći kontakt s bakterijama u supermarketu, odbijte besplatne uzorke. Čak i ako osoba koja ih dijeli nosi rukavice, možda je već prije dodirivala hranu rukama (na primjer, kako bi je podijelila na manje porcije), što omogućuje ulazak klica u hranu.

Odvojite gotovu i sirovu hranu

Ako sve namirnice stavite u jednu vrećicu, klice iz sirove hrane poput mesa ili ribe mogu kontaminirati gotovu hranu poput voća i povrća. Ako ne planirate kuhati gotovu hranu, riskirate unos bakterija prenesenih sa sirove hrane u kolicima ili košarici u supermarketu. Prilikom kupovine odvojite sirovo meso, perad i ribu od kuhane hrane poput povrća, kruha, voća i druge hrane koju ne planirate kuhati. Možete ih staviti u različite dijelove košarice, a zatim ih odvojeno pakirati.

Budite oprezni na samouslužnim blagajnama

Svi kupci dodiruju ekrane i skenere na samouslužnim blagajnama. Ovo je još jedan jednostavan način širenja klica s jedne osobe na drugu. Nosite dezinfekcijsku maramicu za brisanje ekrana ili skenera prije upotrebe ili upotrijebite sredstvo za dezinfekciju ruku nakon plaćanja.

Platni terminali nisu ništa bolji

Za plaćanje karticom morat ćete dodirnuti gumbe koje su dodirnuli svi prethodni kupci. Nakon plaćanja možete obrisati gumbe antibakterijskom maramicom ili upotrijebiti sredstvo za dezinfekciju ruku.

Nosite sa sobom sredstvo za dezinfekciju ruku

Ponesite sa sobom u supermarket bočicu sredstva za dezinfekciju ruku ili pakiranje dezinfekcijskih maramica u slučaju da ih trgovina nema. Možete dezinficirati ruke nakon što dodirnete nešto što može sadržavati bakterije ili prije nego što uđete u automobil na putu kući.

Pročitajte više: Kako koristiti sredstvo za dezinfekciju ruku

Operite ruke kad se vratite kući

Nema boljeg načina da se riješite klica od pranja ruku. Kad dođete kući, prvo što trebate učiniti je oprati ruke u toploj vodi: pjenite ih barem 20 sekundi, obraćajući pozornost na kožu između prstiju i ispod noktiju. Isperite sapun i osušite ih jednokratnim papirnatim ručnikom ili čistim ručnikom. Zapamtite, ako koristite platneni ručnik za sušenje ruku, redovito ga perite.

Pročitajte više: Kako pravilno prati ruke

Glasovi: 1